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天啊！近日有商家推出5公升巨无霸珍珠奶茶挑战，让许多民众跃跃欲试，但是，你知道会有什么严重后果吗？专业营养师特别举出四大“玩命关头”，除了会将胃撑大可能压迫内脏；还有，喝完体重瞬间增加5公斤，以及喝下一杯热量相当于6个烧鸡腿便当等，还有更恐怖的后遗症在后头。![][187035]

《玩命关头一》：5公升果糖，带来的后果是什么？

你知道手摇饮料店大部分都是使用果糖及蔗糖增加甜度吗？当饮料喝起来感觉会甜就表示含有约10%~12%添加糖，以5公升来换算，相当于500公克的添加糖喝进肚子，几乎是1个轻食便当的重量。

天主教圣马尔定医院尤伟铭营养师提醒，千万别拿生命开玩笑，因为吃进500公克的添加糖，会让血糖值瞬间飙升超过300mg/dL以上，另外，大量果糖进入体内在肝脏转变为大量三酸甘油脂，造成血脂肪也跟着飙高，高糖高油引起肥胖，对身体负担难以估计。

《玩命关头二》：吃大量珍珠粉圆，后遗症是什么？

再来看5公升巨无霸珍珠奶茶里的要角珍珠，即是粉圆，粉圆的主要成分为淀粉，通常由太白粉，即木薯（树薯，Cassava）及竹芋淀粉、马铃薯淀粉、莲藕粉及果胶等凝结成分混合所制成的直径5～10 公厘的淀粉球，并添加水、糖及香料，其颜色、口感依成分不同而不同。

以5公升來換算，相當於500公克的添加糖喝進肚子，幾乎是1個輕食便當的重量。