小番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小番茄」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「小番茄」的資料

吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…生成，防止皮膚老化。 **建議食物：**青椒、甜椒、芭樂、小番茄、奇異果。 **注意事項：**從天然食物中攝取維生素C不易有過量情形，但若從保健食品補充，若攝取過量恐有結石風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…類水果（木瓜、香瓜）、芭樂、果籽較多的水果（火龍果、奇異果、小番茄）。注意事項：腎臟病患者由於鉀離子代謝差，也不宜多食用太多高鉀食物，以免造成腎臟負擔。 **4.維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…加入拌勻，即可起鍋。 **★梅漬番茄** 材料：聖女小番茄1盒、青梅6~8顆、蘋果醋適量。作法： 1.番茄洗淨後，在蒂頭處以菜刀劃十字。 2.置入滾水中，煮至番茄出…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

…皮、切小朵備用。 2.牛番茄洗淨切小塊備用（牛番茄也可以用小番茄替代）。 3.取一炒鍋倒入適量初榨橄欖油。 4.接著放入蒜頭、牛番茄、花椰菜，中小火快炒5分鐘（烹調過程不加蓋…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

…瓜類水果（木瓜、香瓜），以及果籽較多的水果（火龍果、奇異果、小番茄等）也不能多吃，以免造成腎臟負擔；不過腎臟病患也不用過於擔心，因每次回診時若都有抽血檢查，可以依據檢查的報告來調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

…直到裡面熟透。 **小訣竅：**盛盤後，如果再擺上紅辣椒或小番茄做裝飾，色彩會更鮮豔漂亮。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生

…20kcal）** **食材：** 即食雞胸肉100g、小番茄1顆、西洋芹1根、微波地瓜條5條、堅果碎粒少許。 **花生醬汁：** 花生醬 1/2大匙、無糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746
外食族水果吃不夠？營養師教你怎麼吃

…在餐與餐之間吃水果，像是我就喜歡帶不用切的香蕉、蘋果、葡萄、小番茄等。下午的時候吃1份水果，不只能避免太過於飢餓，使晚餐的餐食吃得太多，也能消除午後的飢餓感（公司下午茶應該經常…
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

……1片；酪梨… 1/2顆；生菜…30克；小黃瓜… 1/2根；小番茄…6顆；鹽…適量；黑胡椒…適量；巴西里碎片…適量 **作法** ➊ 蛋全數打入碗中，加點鹽、黑胡椒、巴西里…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…果、豆類、種子，還有富含可溶性纖維的木耳、菇類、瓜類、蘋果、小番茄等蔬果。同時謹記、並落實下列3招保養要點，就是避免更年期發胖的好方法： **第1招：**均衡飲食，每日熱量控…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…般時候，我的早餐會是：兩匙的亞麻仁油或橄欖油、奇異果或木瓜、小番茄、雜糧吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿鐵或豆漿。以前因為趕時間而買一般早餐店的食物，但第一餐吃這麼油又是精緻澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…酪梨莎莎醬** **材料：** 酪梨2-3顆、檸檬1顆、小番茄12顆、香菜1把。 **調味配料：** 鹽巴適量、黑胡椒粉適量。 **烹調步驟：** 1.小番茄切…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…於男性朋友還有保健攝護腺的作用。 **建議來源：**市售大小番茄，都是補充茄紅素的好選擇。建議民眾可將番茄入菜，做成番茄炒蛋、番茄海鮮湯等料理，更有助脂溶性的茄紅素釋放。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…地瓜80公克（切1cm丁，烤熟或蒸熟）、杏仁6顆（切粗碎）、小番茄6顆（切半）、生菜適量。 **檸香優格醬：** 無糖優格4大匙、美乃滋4大匙、檸檬汁2小匙、蜂蜜2小匙、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

… **運動前1小時！活力代謝果汁** □ 熟番茄1顆／小番茄6顆／串番茄4顆（三選一）。 □ 鹽1撮。 □ 開水60ml。 **瘦腹的高酵蔬果汁** 增添營養、補…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046

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