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「大骨」搜尋結果

總共找到 186 筆符合關鍵字「大骨」的資料

熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡

…是容易水腫的人，須特別注意煲湯、湯品、滷汁的攝取。熬湯常常以大骨作為基底，所以湯汁中富含鈉、鉀、磷，對於腎臟和心血管負擔大，且燉煮常使肉品內的油脂釋出於湯汁內，不建議將湯汁視為精華…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…紅莧菜、紅豆、豆腐等，皆是富含鐵質的好食材，而傳說補身的熬燉大骨湯，不止是鐵質，實際上真正的營養素能溶入湯中極乎其微，挑選時還是以食材原態入口為佳；此外，另一缺鐵的高危險群…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
早餐來碗越南河粉　提神效果不輸一杯咖啡！

…，而且還有不輸咖啡的提神效果喔！ **湯底是精華：大骨熬湯營養價值高** 有到過越南當地旅遊或是熟悉越南的人，對於當地人早餐吃河粉這件事一定不陌生，其實不管是一天中哪個…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908
原來都是懷孕惹的禍！減緩妊娠期疼痛的良方

滿心期待迎接新生命的到來，但孕媽咪卻在懷孕的過程中，經歷各種身體不適，像是乳房痛、腹痛、腰部痠痛、外陰部腫痛等。究竟造成孕期疼痛的原因有哪些？孕媽咪該如何舒緩症狀呢？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/234/46763
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…湯底，可以減少油脂的含量，也可避免吃進過多的人工調味料和鈉。大骨湯底、麻辣湯底、起司牛奶湯底、沙茶湯底、咖哩湯底、羊肉爐湯底…等，這些濃郁的火鍋湯底隱藏著高油脂、高熱量的陷阱，烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
男人下半身的痛！定期篩檢預防攝護腺癌

攝護腺癌是年長男性的隱形殺手，醫師提醒，由於初期沒有明顯症狀，但若因尿滯留或骨骼轉移才診斷出來，往往已是末期。因此，早期發現與介入治療很重要，唯有透過定期（PSA）篩檢、肛門指診及…
http://www.top1health.cn/Article/4/43306
骨折術後喝大骨湯顧筋骨？醫：等於喝有毒物質

「手術後可以吃什麼幫助骨折癒合？可不可以喝大骨湯？」在照顧創傷骨折手術的病患時，這是一個很常被問到的問題。我們可以分成兩個面向來探討： ![][107043] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/238/40415
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

肌膚珍貴的膠原蛋白，會隨著歲月流逝逐漸減少，使皮膚失去彈性、光澤，還會長一條條可怕皺紋，不過網路流傳：「白木耳、石花凍、珊瑚草等食物，含有植物性膠原蛋白，也可以讓肌膚緊緻Q彈。」除…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
吃肉勝過喝湯！雞湯.排骨湯不是熬越久越好

…大動！香濃的湯頭總是讓人忍不住多喝兩碗。民眾普遍認為大骨湯很營養，尤其適合給青少年、孕媽咪、老人家補身子，許多長輩更要求孕婦和產婦多喝大骨湯補充鈣質。為了增加湯裡面的營養成…
http://www.top1health.cn/Article/320/38956
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

… **原因5／家族遺傳體型** 若因為家族遺傳擁有較寬大骨架的人，通常下半身可容納的脂肪也較多，因此下半身會顯得肥胖。 **【營養師小叮嚀】：** 許多減肥的人以為特…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
生活便利＝零障礙！老人居家防跌10錦囊

家有一老，如有一寶！維持行動力是長輩老後生活及健康品質的關鍵！因此，照顧長輩人身安全，避免讓老年人不慎因跌倒挫傷、骨折相當重要。專家表示，除了找出導致老人容易跌倒的生理原因加以改善…
http://www.top1health.cn/Article/110/38590
補鈣大有學問！少鈣跟吸收有關！

… ![][103417] 為了有效地補鈣、吸收鈣，關鍵的5大骨質營養素缺一不可，透過優質鈣、蛋白質、鎂、維生素D3、專利菊苣纖維的互相配合，才能從提高腸胃道的鈣吸收，讓身體留住更…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637
避免金屬中毒　少用大骨熬湯

…中，包括環境裡的紅色油漆、蠟燭、吸管、玩具、服飾、口紅，甚至大骨湯、動物內臟、來路不明的草藥，都有可能含有鉛。一旦進入人體，可沉積在骨骼長達二十五年。倒是有個「鉛」字的鉛筆，筆芯成…
http://www.top1health.cn/Article/248/36610
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…離出來，以維持血鈣濃度的恒定。 **哪些食物含有鈣？喝大骨湯真的可以補充鈣質嗎？** **認識富含鈣質的食物** 鈣的主要來源為牛奶及奶製品，毎1cc的牛奶約含1毫克的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…靈魂，也是各大知名火鍋店各具特色的地方。大多店家使用雞湯塊或大骨熬煮，再配上各式香辛料，組合成不同口味湯底。不過，吳玲怡營養師提醒，想要吃的健康無負擔，挑選湯底時應注意下列4大要點…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979

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