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「壽司」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「壽司」的資料

異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…開封後生食，感受最單純的美味。 2.日本料理中會將冰花包入壽司或點綴在生魚片上一起食用。 3.冰花吃法就像萵苣一樣，生食的口感尤佳。 **冷凍乾燥之冰花粉為原料，研發出多元產…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…指南。 ![][80215] **1.日本：魚、壽司、海藻** 日本飲食是全世界最健康的飲食之一，日本人經常吃的魚及壽司，其中魚類含有較低的脂肪和豐富的Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…0分鐘能使其效果完全發揮。 **選擇12／**下次點壽司時，把鮪魚換成鮭魚。小小一個動作能使每份魚肉的omega-3脂肪酸含量提高11倍。 **選擇13／**吃沙拉灑…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…果更加提升：飲食搭配技巧** **鮪魚、四季豆和牡蠣的手卷壽司** 把醋飯、鮪魚、汆燙好的四季豆和用奶油煎過的牡蠣，一起用海苔包起來。牡蠣和鮪魚含有很多維生素B12，海苔則是富…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
深蹲還不夠！3訣竅練出韓星蜜桃臀

…彎，腹部肌肉慢慢往內凹陷，會陰部和臀部肌肉夾緊、自然往前像捲壽司般捲起。 3. 再吸氣，腹部逐漸膨脹，會陰部和臀部肌肉慢慢放鬆，坐骨和恥骨由前往下蹲、宛如劃「勾」般向後延伸再翹起…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…起料理的話，有補充蛋白質和礦物質的效果。 **★小扁豆壽司** **材料：** 小扁豆1/4杯、韓式味噌1/2小匙、海苔1/2片、米飯1/2碗、芝麻油1∼2滴。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

…勾芡羹類等；西餐中常用於調味醬或醃漬；而在日本料理中則常用於壽司、醋飯、涼拌及燒煮料理等等，挑選好的醋能讓料理的美味有加乘的效果，也因此挑選好醋就如同好酒一般，調味的基礎好，自然…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891
假蔥花鮪魚對人體有害　恐吃有害油

…會毒」研究》當中，也曾經提到「蔥花鮪魚」的問題。便宜的迴轉壽司店或超市食品賣場中可見的蔥花鮪魚，其實不是什麼好食物，而是添加壞油所做成的「假蔥花鮪魚」。 ![][75890]…
http://www.top1health.cn/Article/240/25027
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…」都是可以防止某些細菌的增長，而達到抑制癌症的發生。若你不是壽司控也沒關係，芥末的料理方法還有很多種，做成醬汁或沙拉都是不錯的選擇！ **食物3／天然荷爾蒙---海藻** …
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…量的食物。再者，嚴禁喝完酒吃拉麵。減肥期間也必須少吃茶泡飯、壽司、飯糰等食物。 ![][72624] **祕訣6／避免宿醉** 空腹喝酒會對胃與肝臟造成龐大負擔。喝酒的 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…理，例如沾裹麵粉再油炸或是切成碎末與肉末混合，或是夾進春捲或壽司裡。 **這樣吃100分：茄子＋番茄** 新鮮番茄含有豐富的維生素C，茄子裡的類黃酮能防止維生素C受到氧化破…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
從小守護食安　11種生鮮選購技巧

…![烹飪達人陳麒文展示以新竹在地食材的桔醬和柿餅，製作的創意壽司。（攝影／駱慧雯）][71119] **【食物／食材保存法】** 食物和食材的保存方法，若常溫保存，不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…一種很強的利尿劑，可作為治療水腫的輔助食品。適於煲湯，或製作壽司類食物，味道鮮美。 **第5種／黑木耳：** 黑木耳為食用菌上品，是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
越吃越餓？果汁白麵包吃不飽反肥胖

…的功能，導致瘦體素無法正常分泌，無法抑制食欲。 **★壽司：缺纖維或蛋白質** 壽司裡含有營養豐富的魚肉，但同時包覆在外的熟飯，就是碳水化合物，一捲壽司的白飯熱量就像三片白…
http://www.top1health.cn/Article/101/21510
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…纖維素的水果(香蕉、蘋果、梨等皆可)，傍晚5點來鐘可以來一卷壽司，晚上回家再喝一小碗煲湯。 3.本周內可以外出打打牙祭嗎？可以！但在出門之前建議先吃個蘋果墊墊底，確保不會讓自己進…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459

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