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「吃麵」搜尋結果
總共找到 167 筆符合關鍵字「吃麵」的資料-
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法
…咪採取「乾濕分離」的方式用餐。不少人以為乾濕分離就是先喝湯再吃麵包，但將乾食和濕食放在同一餐中，兩者最後還是會在胃中混合。黃筱菲指出，乾濕分離應該是將乾食和濕食的用餐時間分開，至少…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683 -
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！
…、葵花油等植物油，避免豬油、牛油等飽和脂肪酸較高的動物油脂；吃麵包的時候，也盡量不要塗抹奶油。 另外，花生、腰果、開心果、核桃、芝麻、瓜子、南瓜子、葵瓜子等堅果種子類食物，油…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441 -
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病
…位肥胖型的病人進行研究，讓病人先吃肉與蔬菜，經過15分鐘後再吃麵包與果汁，然後再進行交叉試驗。同樣可以發現先吃蔬菜與肉跟先吃麵包水果比起來，病人的餐後血糖波動與餐後血液胰島素濃度都…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321 -
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！
早餐習慣吃一個麵包，再配一杯甜甜的奶茶嗎？這樣好吃是好吃，但往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就沒精神！以下推薦你3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185 -
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知
…、維生素、礦物質和膳食纖維」這六大營養素。 舉例來說，吃麵包、沙拉和蛋這樣的西式早餐，容易攝取過多的飽和脂肪酸，但是什錦榖麥本身因為含有豐富的植物性不飽和脂肪酸，反而能獲得優…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336 -
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？
…佐些肉末、油脂調味，再搭配一點點肉和少的可憐的青菜，經常外食吃麵，容易攝取過多油脂和熱量，造成肥胖和營養不良。 **外食族吃麵 營養師建議這樣吃不怕胖** 蔡怡瑄營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166 -
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光
坊間流傳「癌細胞愛吃糖」的說法，癌友抗癌一定要停止吃糖嗎？營養師提醒，「糖」是「醣」的一種，若把「醣」誤認為「糖」，刻意避開好的澱粉類食物，甚至完全不吃，恐造成身體無力抵禦和消滅癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509 -
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招
… 經常把炒飯、咖哩、義大利麵等單一餐點當作正餐 常常吃麵，還會連湯都喝完 常吃速食或零食 幾乎每天喝酒 幾乎不運動 很少走路，即使只有一小段距離也會…
http://www.top1health.cn/Article/28/41763 -
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物
… 建議想減重的人，不要攝取過多的麵粉。只要能夠做到「少吃麵粉精製食品」這一件事，就能有效控制體重，讓自己很快瘦下來。
http://www.top1health.cn/Article/355/40090 -
饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好
…室溫下，還是放在冰箱冷藏室而煩惱不已。原來是，因為她先生喜歡吃麵包、饅頭這類麵食，因此家中經常購買。 他認為，剛出爐的饅頭、麵包很新鮮，冰起來反而不好，於是買回來就放在餐桌上…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006 -
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶
想瘦就不能吃麵包？對想減重者而言，「吃麵包易發胖」一直是許多人的迷思。營養師指出，減肥者可以吃麵包，但是麵包屬於澱粉類，不宜常常拿來取代正餐，應依種類與份量「適可而止」，千萬不可過…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639 -
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？
前幾天有篇影音新聞報導吃麵會變笨又變胖，分享數達到數千，讓我非常震驚。在這篇報導中，也有”專家”直指兇手就是麩質，但真是如此嗎？麩質有這麼恐怖嗎！？這樣的資訊一出，又會導致麵食相關…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744 -
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表
…。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「減肥不能吃麵包嗎？」愛吃麵包又想減肥的人，難道就必須將鬆軟的麵包列為減重黑名單嗎？讓營養師為您解答。 香甜可口的麵包，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642 -
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵
…許多必須胺基酸，多種食物的營養素可以互補；胃口好一點的人，可吃麵筋加配方營養品。 **營養素2／維生素B12** 維生素B12的主要來源為動物性食物，如肉類，缺乏維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739 -
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？
…專業的您看來，您認同嗎？** 並不只是一昧地大喊要大家不要吃麵條，如果你單純把造成肥胖的「罪過」放在麵條，只是想透過不吃麵條讓自己減重變聰明，那還不如把重點放在「降低精製糖攝取」…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
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