低碳水化合物 | 搜尋結果

「低碳水化合物」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「低碳水化合物」的資料

【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…就是靠運動增加肌肉與代謝率。對代謝出現問題的人，低GI、低碳水化合物飲食、間歇性斷食、重量訓練、有氧運動，才是正途（註1）（註1：服用糖尿病藥物的患者在改變飲食習慣前，請務…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

… **【你可以這樣做】**如果真的有許多酒攤避不掉，記得選擇低碳水化合物的啤酒，避免調酒、雞尾酒這類糖分十分高的酒類。此外，記得酒後的飲食也要避免再以碳水化合物成分為主的食物，可以…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

營養師我有糖尿病，可不可以直接告訴我，什麼東西可以吃，什麼不能吃？？醫生說我血糖高，不能吃飯，可是每天這樣子覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高，年紀很大，計算份量太複雜了，他很難執行？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…不吃澱粉，對很多人來說也是一件難以做到的事情，因此只要稍微降低碳水化合物的比例，例如從一碗白飯減量到半碗，轉而增加蛋白質營養素的攝取量，例如自助餐多夾一塊豆腐、一顆雞蛋或是一份魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！

…，生酮飲食（Ketogenic Diet）就是運用高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質的飲食模式，透過強迫人體燃燒脂肪，有點類似模擬身體處在飢餓狀態下，逼身體產生「酮體」（而非醣類）…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…腹： 20下/5組。 **飲食調整：高蛋白質、低碳水化合物、低脂肪** 想要成功減重，並且打造不易肥胖的體質，只靠重量訓練是不夠的，更重要的是飲食配合。不必再像以前…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

…會導致荷爾蒙失調、月經異常，不利於受孕。研究報告指出，高蛋白低碳水化合物飲食，有助於提高不孕症夫妻的懷孕率，可見蛋白質在生育上扮演著多麼重要的角色。 **2.抗氧化營養素：*…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…普遍較為油膩、重鹹，難以符合患者需求；多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」的飲食原則，再搭配上好油脂，對於改善症狀才能有所幫助。 ![][114692] 今天，就…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…會導致荷爾蒙失調、月經異常，不利於受孕。研究報告指出，高蛋白低碳水化合物飲食有助於提高不孕症夫妻的懷孕率，可見蛋白質在生育上扮演著多麼重要的角色。 ![蛋白質對於女性生育力是非常…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…飲食方法，但是注重蛋白質、好油脂的攝取，也就是坊間常聽到的「低碳水化合物減重」飲食法。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎？有哪一些地雷要小心，且聽營養師怎麼說。 **什麼是…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…會導致荷爾蒙失調、月經異常，不利於受孕。研究報告指出，高蛋白低碳水化合物飲食有助於提高不孕症夫妻的懷孕率，可見蛋白質在生育上扮演著多麼重要的角色。 ![蛋白質對於女性生育力是非常…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

…、芥花油、亞麻籽、魚油、杏仁、腰果、核桃、酪梨。 ![選擇低碳水化合物高蛋白飲食，並於餐桌中運用低GI食材。][112135] **低GI飲食** 除了按照以上比例均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…一篇研究，或許能讓多囊性卵巢的治療往前更進一步。 **低碳水化合物飲食研究** 美國阿拉巴馬大學的學者葛斯招募了23位多囊性卵巢患者，在隨機分組後，她們先後接受8週的高、…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…都扮演著非常重要的角色，缺一不可。時下減重族常採取「低碳水化合物」的飲食策略，以達到瘦身減重的目的，所遵循的其中一個理由便是：澱粉在經過人體消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…各種慢性疾病的重要因素。我的解讀是作者用「麵條」帶出要民眾降低碳水化合物甚至是拒絕吃碳水化合物，進而讓人們遠離烘焙食品、洋芋片、可樂等空熱量食物。但，我必須說「碳水化合物」…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684