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「乳糖不耐」搜尋結果
總共找到 235 筆符合關鍵字「乳糖不耐」的資料-
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？
…鬆。特別的是，由於牛乳在發酵過程中，乳糖會轉變為乳酸，所以對乳糖不耐症的人來說，起司是比牛奶更好的選擇。另外，起司可以增加腸道內的比菲德氏菌，故有整腸的保健效果。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806 -
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷
…是高鉀、高磷的食物，在攝取香蕉牛奶之前，應該與營養師討論。有乳糖不耐症者，碰到大量牛奶會有腹瀉症狀，因此可以用豆漿來替換牛奶。急性腹瀉病人的腸胃道需要休息，而香蕉牛奶含有膳食纖維與…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849 -
胃發炎喝牛奶急救有效？吃蘋果泥神救援？
… 建議，慢性胃炎者應該要攝取充足熱量和蛋白質，因此只要沒有乳糖不耐問題，牛奶的確是不錯的選擇。 **急性胃炎初期需禁食 不適合喝牛奶** 如果是急性胃炎初期，應先讓胃…
http://www.top1health.cn/Article/315/57788 -
黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷
…，要注意鮮奶含有乳糖，對於平常沒有喝鮮乳習慣的民眾，可能引發乳糖不耐症而造成腹瀉。 **珍奶取代一餐？營養師：適合餐間優質能量補充** 坊間也可聽到有人以喝珍奶當成一餐的做…
http://www.top1health.cn/Article/320/57667 -
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜
…中乳糖對於不常喝牛奶的民眾來說，如果一口氣喝太多，可是會引發乳糖不耐症，造成身體急性腹瀉。 **【豆漿與牛奶營養成分大PK】：** 除了牛奶、豆漿之外，歐洲出現另一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355 -
優格4大健康魅力～為何名人獨愛希臘式優格？
…謝疾病的。 <!--more--> **4.乳糖不耐症朋友也能安心吃：** 台灣人大多數都有乳糖不耐的問題，也就是在喝完乳製品後會出現腹痛、腹瀉等不適情形。雖…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309 -
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！
…杯牛奶就能滿足身體一日所需的大部分鈣質，但有些人喝了牛奶容易乳糖不耐而腹瀉，該怎麼辦呢？試試把「希臘優格」當作減重時的下午茶點心吧！ 鄭師嘉營養師表示，國外研究發現把希臘優格…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001 -
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來
…相關，有助於放鬆、引發睡意。 **●杏仁奶：**如果有乳糖不耐症，或是不喜歡牛奶的人，則可以用杏仁奶來代替，杏仁中含有鈣和鎂，醫學發現這兩種元素，便是能夠保持較長睡眠的關鍵。…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078 -
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！
…攝取足夠乳製品的習慣，是確保鈣質充分補充的不二法則。至於患有乳糖不耐症的朋友，若想藉由牛奶補鈣，不妨可試著慢慢喝、少量喝來輔助改善。或是改以優格、無乳糖牛奶來替換，都是不錯的方式。…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950 -
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦
…此食譜無論是使用鮮奶或豆漿，都有助人體獲取優質蛋白質。建議有乳糖不耐症問題的朋友，可以豆漿為基底。至於，喝豆漿易脹氣者則可替換成鮮奶。 **注意事項：**由於香蕉的鉀、鈣、鎂等礦…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783 -
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒
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