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吃完饭后出现“火烧心”、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困扰。知名节目主持人曾国城也曾经自爆有胃食道逆流，半夜起来猛咳，咳到自己都觉得快往生了。网络传言：“肥胖会让腹部压力偏高，导致胃食道逆流”、“长期便秘也会导致胃酸逆流”，是真的吗？中医表示，有胃食道逆流不妨从日常调理，可多吃富含胶质的食物，也可吃这一味食疗，能有效益气、健脾、养胃。

中医破解胃食道逆流会犯胃酸

为什么胃食道逆流会犯胃酸？中医曾雴瑜表示，一般说来，泛吐酸水的症状，称为泛酸；酸水由胃中上泛，若随即咽下者，称为吞酸；不咽下而吐出者，则称吐酸。吞吐酸在中医的病因病机，可因肝气犯胃，或因脾胃虚寒、阳气不舒，或因风寒外闭肌表，或因湿痰内阻，或因饮食积滞，最后均有从热化而为酸的病理过程。

中医看有以下情况的人，是胃食道逆流的好发族群：

1.脾胃虚弱：由于禀赋不足，或劳倦内伤，脾胃受损，运化不佳，导致嗳气或泛吐清涎酸水。

2.七情内伤：常见患者心情郁闷，或易怒伤肝而气机阻滞，影响脾胃消化，出现两胁胀痛，嗳气吞酸。或思虑伤脾，脾胃受损，痰浊内聚酿而成酸。

3.饮食不节：常见患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏腻难化食物，或过饱，或饮啤酒、烈酒过量，损伤脾胃，内生湿热，化为胃酸。

4.寒邪犯胃：由于暴受风寒或过食生冷，胃的阳气受阻，湿浊内停，郁而成酸。

肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。