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…升乳癌風險。 研究顯示,有規律運動習慣的女性,比起不愛運動者,罹患乳癌的風險降低2~4成。女性每個禮拜多運動1小時,約可減少6%的乳癌機率。此外,就算已經罹患乳癌,身材穠…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586…:的確有些媽咪指出,當他們做完強度偏高的運動後再哺乳,寶寶便不愛運動後的母乳味道了!由於母體經過高強度的運動後,代謝的廢物可能使母乳味道偏苦,造成寶寶味覺上的不習慣,所以建議媽咪可…
http://www.top1health.cn/Article/306/38510…代謝速度就會變慢。][101998] **減重禁忌6:不愛運動** 天氣好熱,運動更熱,有的人索性把自己關在冷氣房中吹冷氣,不願意外出,更別談從事容易揮汗如雨的運動。但是,…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201…骨質疏鬆症。 洪瑞國醫師表示,除了年齡之外,久坐久站、不愛運動、肺氣腫及氣喘患者需長期使用類固醇藥物、洗腎患者、罹患類風濕性疾病如紅斑性狼瘡、患有甲狀腺/副甲狀腺疾病者等,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799…觀點來看,上半身肥胖的人,以實症體質較多,常有痰多、臉冒油、不愛運動、易累、愛吃冰等症狀表現。][100114] **上半身肥胖多實症體質 高纖低糖蔬果助消脂排便** …
http://www.top1health.cn/Article/101/37914…可或缺的樂趣。還沒接觸跑步之前,她就像許多女孩一樣,常熬夜、不愛運動、手腳像冰棒一樣冷吱吱! **改變別人先改變自己 快走開始練習跑步** 不過,由於多年來都在醫療院所…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833…在家中生活悠閒,平常的活動漸漸減少,常常看著電視就睡著了,也不愛運動,身體愈來愈胖,又很容易忘東忘西,家人都以為這是退休後失去原有的規律作息和生活目標所致。沒想到有一天病人突然覺得…
http://www.top1health.cn/Article/240/37760…顛倒。 7.過度勞累,沒時間好好休息。 8.長時間坐臥,不愛運動,或放任自己過胖。 **呵護子宮卵巢的5個重點** **護宮1/少吃寒涼食物** 讓卵巢子宮暖暖的,可…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…的觀點:如果容易頭面部流汗,可能是脾胃虛弱,或有溼熱,通常是不愛運動或喜歡暴飲暴食;如果手腳多汗、背部容易流汗則可能是陰虛,屬於壓力大、精神狀態緊繃,體內荷爾蒙或自律神經紊亂型。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37063… ![][188044] **水腫…外食、久坐久站、不愛運動都是壞習慣** 趙函穎營養師表示,常見水腫型肥胖的族群,包括外食族、久坐久站、常穿高跟鞋、不愛運動和女性生…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…眠還大喔~ **傷肝NG習慣3:每天坐在電腦前9小時、不愛運動,肝也會受損!** 久坐不動,除了容易堆積下半身脂肪、養成粗腿肥臀以外,還有更驚人的一項研究發現久坐還會造成肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770…-> ![研究顯示有規律運動習慣的女性,其罹患乳癌的機率比不愛運動者降低2至4成。][94815] **防治乳癌先控體重!低脂減糖+規律運動** 肥胖是婦女健康大敵,…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729…體質濕氣重的人,常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多。除了中醫調理外,可以透過流汗活化氣血循環,暢通毛細孔。 從中醫的觀點來說,流汗可…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538…燻製食品。 7.過年喝酒頻繁,大魚大肉、食物油膩。 8.不愛運動。 **【過年消水腫飲食妙招】:** 廖千慧中醫師表示,搶救水腫,可多吃冬瓜、小黃瓜、苦瓜、紅豆、黑…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357…油手等狀況時,這些都可能是肌少症的徵兆。再加上現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡,骨質流失更快,同時也是骨質疏鬆症的候選人,有研究調查發現,男性若罹患肌少症,骨鬆風險較一般人高3倍…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948