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怀特（Greg Whyte）教授，为人父，亦为全球体能活动专家─英国的经验在父母看来，对孩子健康最严重的现代威胁是活动不足。经济富裕的代价，就是不断降低身体活动的需求。现在我们的生活和孩子的生活都围绕着“盒子文化”打转，天天在“家居盒子”里作息，搭乘“汽车盒子”去学校，再坐在“学校盒子”里，下了课又乘“汽车盒子”回家，在“家居盒子”里生活睡觉。

这种现象造成的结果，是预料这整个儿童人口，将成为有史以来第一个寿命比父母短的世代。虽然近年来媒体不断注意肥胖这个议题，但实际上，攸关我们子女生活质量的核心，在于他们欠缺活动。运动的好处不仅包括减少心脏病、癌症之类的疾病，也包括正面影响我们的心理健康，能够降低抑郁，提高自尊心。

欠缺活动被视为流行现象，因为它影响了全世界许多国家，讽刺的是，搜刮奥运金牌的国家们也在其中，也就是美国、澳洲、英国和中国大陆。他们在运动比赛表现杰出，一般活动却付之阙如，这两者之间断炼的情况，拿一项数据就能够证实：英国超过半数以上儿童达不到世界卫生组织的标准，也就是每天做60分钟强度适中（心跳数达到170减年龄）的身体活动。说穿了，他们每天玩不到60分钟！

为了因应这种坐着不动的病态现象，世界各国政府投资经费在一些方案上，想要增加儿童的活动量。这些方案包括：鼓励孩子自己走路或骑车上下学，增加、保障体能教育和课外活动的经费，鼓吹课堂上和休息时间的体能活动。然而只靠台湾政府方案，只能解决一部分问题，尤其是儿童只有一半的活动是和学校相关的，放假时学校的活动便降到零。想要确保子女活动，责任在父母身上。

父母未提供足够机会让子女从事益于健康的活动，可能被视为疏于照管（child neglect）。家长是孩子的角色楷模，他们对孩子幼年形成阶段的影响，将会持续一辈子。八成以上肥胖儿童未来将变成肥胖的成年人，而欠缺活动的儿童，以后长大了也一样不爱活动。为人父母的职责是确保自己以身作则，提供活动的环境，这样才能保证孩子享受健康的人生，活得和我们一样长。

本文出自大是文化《全球教养圣经》