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流汗等于排毒所以汗多比较好吗？哪些部位汗多可能是健康警讯？汗多真的很尴尬，有什么方法可以轻松止汗呢？中医的观点认为，流汗能提供身体一个除湿的好机会，适度的流汗能排出淤积在体内的寒和湿，反而有助于养生。

许多人常常躲在办公室，阳气没宣泄，容易生出寒气，体内湿气一聚集，皮肤容易长湿疹，肠胃道也会受影响。“汗血同源”出汗过多耗气损心血以中医的角度来看，汗为心之液，而心主血，因有“汗血同源”的说法，若出汗过多，会耗气也会伤及津液而损及心血，有损健康。

从流汗更能看出一个人健不健康，根据中医的观点：如果容易头面部流汗，可能是脾胃虚弱，或有湿热，通常是不爱运动或喜欢暴饮暴食；如果手脚多汗、背部容易流汗则可能是阴虚，属于压力大、精神状态紧绷，体内荷尔蒙或自律神经紊乱型。

另外，也可依据出汗的时间来判断：白天不自主的出汗，叫作“自汗”，气虚体弱的人较多见；如果特别在晚上睡觉容易流出汗为特征者，我们叫作“盗汗”，常见于更年期妇女，或过劳常熬夜的人，容易流汗太过造成体质虚弱或中暑，可藉由茶饮养心及刮痧法来调节体热帮助正常排汗。

Dr. 彭特制能有效止虚汗的洛神止汗茶：

【洛神止汗茶】

材料：洛神花5g、黄耆10g、防风10g、炒白朮10g

做法：将所有药材以清水冲洗药尘过后，放入不织布袋内，加入1000CC热开水泡10分钟即可饮用。

功效：补气、收敛汗液、养心、预防中暑。

若出汗调节不易也可以刮痧背部膀胱经让体内湿气排出。