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汗如雨下的大热天，最怕身上有浓浓的汗臭味，体香剂效果如何？打肉毒杆菌素来止汗会比较好吗？汗臭跟狐臭，如何分辨，怎么才能避免异味缠身？

汗流浃背的炎热气候，最怕身上发出的异味会影响社交，尤其是有狐臭或脚臭困扰的民众，处境最为尴尬。人体的汗腺有大汗腺和小汗腺，大汗腺主要分布在腋下及鼠蹊部，在青春期开始，会分泌脂肪酸。小汗腺，则除了嘴唇以外，会分布在大部分的皮肤上，主要是分泌汗水来调节体温。

事实上，不管是大汗腺或小汗腺所分泌出来的脂肪酸、汗水，本身都是无菌、没有味道的物质，但是为什么却会传出阵阵扰人的狐臭或汗臭？主要原因来自皮肤表面细菌，分解脂肪酸或汗水之后，所形成的异味。

本期由专攻皮肤疾病、医学美容的李凯国医生，分享减少狐臭、汗臭的关键养生要诀。

容不容易流汗是一种先天的体质，像天生交感神经较亢奋，引起的手掌、脚掌、腋下多汗，就与遗传有关，但常造成生活上的困扰。

如果本来汗量正常，明明活动量不大、天气也不热、情绪也没特别紧张，却突然变得汗流不止或出现盗汗的症状，则要考虑是否跟甲状腺功能亢进、低血糖、心脏疾病、脑部病变有关；而夜间盗汗，有时也跟癌症有关，是不能轻忽的生理变化。

先天多汗，易有狐臭、汗臭的民众，该怎么降低困扰呢？可从正确、有效率的洗澡做起。由于狐臭、汗臭是皮肤表面细菌，分解脂肪酸或汗水后，所形成的味道。因此，若能减少皮肤表面的细菌，对降低异味，就会有帮助。