白米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白米」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「白米」的資料

為優生兒打基礎　懷孕前就要補充營養

… **準媽媽小助手** 粗細糧搭配：現代女性長期吃精白米和精白麵一類精製食品，飲食結構中缺乏B群維生素。葷素菜搭配：動物性食物中可以提供胎兒生長發育所需要的蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/5438
弱勢關懷弱勢　護理之家住民送米助孤童

…的精神護理之家住民，憑著一股愛人的心，將接受癌症篩檢所獲贈的白米共35包，於今30日轉送給更弱勢的育幼院學童，落實「弱勢關懷弱勢」精神，令人感動。為響應政府鼓勵民眾落實防癌…
http://www.top1health.cn/Article/5343
耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服

…訣包括：「全穀不可少」，以胚芽米飯糰、全麥麵包、雜糧饅頭取代白米飯糰、白土司、白饅頭；「奶類一定要」，每天喝1.5杯的低脂奶(1杯240c.c.)補充鈣質；「蔬果就是寶」，每天至少…
http://www.top1health.cn/Article/4868
外食欠「糙」！9成餐飲業未供糙米飯

…%以上，才能以「全穀」或以所含穀類名稱命名。故「糙米飯」若混白米或混其他東西煮，比例也需超過51%(含)以上才可以叫糙米飯。董氏基金會呼籲，在全民越來越重視健康的現在，可以…
http://www.top1health.cn/Article/4408
老「外」！逾6成上班族每周5天午餐外食

… - **多穀：**選擇全穀類主食，用五穀米、糙米飯取代白米飯，每日最好至少攝取1/3全穀食物。 - **多蔬果：**每餐少點一份葷食，多一份半葷素或蔬食；自行攜帶水果或…
http://www.top1health.cn/Article/4010
國產米前5大出爐！臺稉9號奪魁

你家都吃幾號米？雖然都是白米香氣，口感可大不相同。農糧署表示，國內水稻品種眾多，經調查目前國內最受消費市場歡迎的水稻品種，前5名依序為臺稉9號、臺農71號（益全香米）、高雄139號…
http://www.top1health.cn/Article/3797
「食」在要注意！精緻白米易導致糖尿病

「白米飯」是最能代表亞洲文化的特色飲食，也是多數亞洲人一日不可缺少的主食，但這個傳承幾千年的米食文化，卻可能是造成糖尿病風險增高的主因；美國一份報告就指出，以中國和日本為首的亞洲族…
http://www.top1health.cn/Article/3465
預防高血壓！先落實得舒飲食

…得舒飲食呢?** - 增加纖維質：選用全穀類替換精製的白米，包括：糙米、燕麥、麥片、薏仁、紅豆、綠豆、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥等。 - 增加蔬果：蔬菜及水果除了含有豐富的纖…
http://www.top1health.cn/Article/2935
減重123！年後1個月把握甩肉黃金期

…日：每週訂定一天，施行「全素食飲食」(主食類以糙米飯取代精製白米，蛋白質以黃豆製品為主，少油水煮蔬菜等)，提高膳食纖維攝取量，降低腸內壓力，促進腸道蠕動。開始運動吧!!以會流汗的有…
http://www.top1health.cn/Article/2881
【查疾病】維生素B1缺乏病

…果、魚等。在穀類中，維生素B1多存在於外胚層中，所以愈精緻的白米，維生素B1也相對的愈少。
http://www.top1health.cn/Article/157/1792
【查疾病】腳氣病

…感官功能衰退、間歇性心律失常等。由於亞洲人以白飯為主要糧食，白米外殼含有硫胺素，但移除後硫胺素的含量就很低，因此腳氣病在此區域常見。腳氣病又可分為乾性腳氣病、濕性腳氣病和嬰…
http://www.top1health.cn/Article/157/1933
吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

…吃菜不吃飯，對減體重有幫助嗎？** - 外食時，若不吃白米飯，吃很多菜（吃菜不吃飯）。因為外食的菜餚都很油膩，含很多油脂，反而容易攝取過多熱量而發胖。若吃米飯，相對的，菜就不…
http://www.top1health.cn/Article/1573
一碗玉米熱量僅半碗飯　健康飲食好幫手

…助的，與其他食物相比，玉米屬於優質全穀類澱粉，熱量只有同份量白米的一半，且含有天然膳食纖維、葉黃素及多種維生素，具營養價值但熱量相對低，在控制熱量的同時也達到營養均衡目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/151
擔心感冒？善用飲食調理體質

…藥膳─ 防風粥** 1. 材料：防風10克、蔥2段、白米50克。 2.作法：①防風、蔥白洗淨，水煎取汁；②用白米加適量水煮粥；③待粥將成時加入藥汁，煮成稀粥即可。 3…
http://www.top1health.cn/Article/2396
巨大子宮肌瘤血液太濃稠　術前先放血

…共1500cc血後，才剖腹手術拿掉重達3.7公斤，甚至比一包白米還重的巨大肌瘤，術後隔日陳女士的血紅素即恢復到正常值13.5gm/dl，且術後狀況良好，沒有併發症。國泰綜合…
http://www.top1health.cn/Article/208