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「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

上班族用餐新選擇　涼拌拌炒更省力

…經核可、有信譽的廠家，安全衛生就不用擔心。 ![優質蛋白質的攝取對於人體相當重要，例如，黃豆製成的豆腐、蛋製品以及乳製品等，都是不錯的優質蛋白質獲取來源。][62074] …
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…前台灣營養基金會提出「一三五豆漿日」計畫，呼籲民眾增加大豆蛋白質的攝取。近期即有多位名人起身響應，以網路創意圖文的方式，分享自身豆漿飲用經驗。包括可愛童星喬喬、氣質女星李維維、知名…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

…不高，但確實會比不規律飲食來得更顯著。 **2.多吃蛋白質** 如果每餐能多吃瘦肉、軟乾酪、雞蛋等高蛋白食品，就可讓消化過程中的卡路里消耗達到最大值。一群針對大學女生的研究…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…議，家長可以在早餐與晚餐前30分鐘，讓孩子們喝1杯含有植物蛋白質的無糖高纖豆漿，既可補充營養，也可增加飽足感並減少食量，同時再搭配運動和清淡飲食的生活習慣，持之以恆，就有機會成功甩…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
餐前30分鐘　喝無糖豆漿增飽足感

…的孩童每天都需要攝取充足的養分，無糖豆漿中含有優質的植物性蛋白質，大豆蛋白質不僅可以提供孩童生長所需的營養，在胃裡大約需要3小時才能消化，如果只喝水不喝無糖豆漿，就無法獲得足夠的膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…期人類的生活是以狩獵為主，人體腸胃道可從肉類食物攝取足夠的蛋白質和必需胺基酸。雖然目前醫界研究發現，多吃紅肉的族群可能會出現大腸瘜肉的機率比較高，但只要減少紅肉的攝取量即可，不需要…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…值的零食，能維持飽足感又健康。 ![一杯毛豆就含有7克的蛋白質，拌入些許海鹽就成了好吃又健康的點心。][59527] 美國《時代雜誌》報導指出，肚子餓時吃些含蛋白質的食品，比起…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

想要健身當「洛基」，非吃蛋白質不可，但是，吃錯蛋白質，不但變「弱雞」，小心吃掉健康！多數人以為成長發育中的小孩，一要吃牛肉、豬肉等蛋白質；有的人則認為吃魚才是最佳蛋白質來源，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
2大長高黃金期　喝奶飲食大不同

…免疫力。此外，寶寶的腸胃發育未成熟，難以消化和吸收蛋白質，易有過敏的反應，但母乳中的酪蛋白僅有40％，蛋白質不會有過量和過敏問題，簡直就是上天特地為寶寶準備的珍貴食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/19075
長高補對了嗎？蛋白質比鈣質更重要

…營養師提醒，牛奶成分中，真正讓孩子長高的關鍵不在鈣質，而是蛋白質，且需與醣類食物搭配食用，才能提高蛋白質的利用率，身材高人一等。 **補鈣＝長高？長高的營養關鍵是蛋白質*…
http://www.top1health.cn/Article/236/19059
賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質

…演員賴雅妍，日前公布保持體態的秘訣就是「早餐第一口」，先吃蛋白質食物幫助代謝，接著再喝精力湯或黑咖啡。不過，營養師表示，除非飲食間隔1小時，否則哪一類食物先下肚，對減重的整體影響並…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…流失前兆。 **遠離容易疲倦不適！從補充蛋白質胺基酸開始** 其實，想改善疲倦問題，並沒有想像中的困難。除了改變、調整原來不健康的生活習慣外，民眾也可以透過飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
揭秘9種食物！有效防掉髮

…*家禽** 那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高品質的蛋白質保證你頭髮的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低品質的蛋白質，缺乏高品質的蛋白質將導致頭髮的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…謝率變慢，加上運動量少，長時間下來反而容易造成體脂肪增加、蛋白質攝取不足的問題，建議老人家自己料理高纖低卡的「黃瓜鑲肉」，就不必擔心會越吃越胖。馬偕醫院蔡一賢營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…體所需的胺基酸，雖可以透過食用肉類食物，來獲取當中的動物性蛋白質，但是食用過多肉類，易有油脂過多、熱量過多的風險，民眾在分量控制上應多加小心注意。建議有上述憂慮的民眾，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785

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