「營養」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料-
女孩成年期 吃7大類食物好營養
…杯玫瑰花茶。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22119 -
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂
…燃脂效果，助減重計畫一臂之力，除了控制熱量攝取、烹調方式外，營養均衡更是重要！營養師表示，如果說「少吃多動」是減肥成功的途徑，那適度補充維生素B群、維生素C、兒茶素等5大營養素，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105 -
40花一朵！更年期吃5營養素抗老
…驟減，讓女性荷爾蒙分泌逐漸降低，體力也明顯下降，要透過均衡的營養，才可以安然的度過更年期。 ![][69554] **更年抗老期一定要攝取足量的關鍵營養素** 更年抗老期…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102 -
不留毒！營養師獨家蔬果清潔術公開
想讓孩子吃進最棒的營養，該怎麼做才不會反而將農藥吃下肚呢？其實運用家裡的自來水，就能有理想的清潔效果啦！以下根據不同的蔬果種類，一步步教你清洗、處理，跟著營養師一起做吧！ !…
http://www.top1health.cn/Article/273/22100 -
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇
…，造就了上班族和莘莘學子餐餐外食的飲食習慣，長期外食容易導致營養攝取失衡，鈣質攝取不足比例高達8成以上，可能會影響骨骼正常成長發育和降低骨本的存量，因此重新審視個人的飲食內容，補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968 -
孕期養胎！5大營養素非吃不可
![][66403] **【第1種／葉酸】** **營養價值：**孕期攝取足夠的葉酸，可預防胎兒腦及脊髓先天性神經管的缺陷比例。 **孕期每日建議攝取量：**每日建議量為40…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361 -
營養師背書！7種超級食物營養美味
…誘發疾病，而一些遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。營養學專家提供，藍莓、茶籽油、小麥胚芽、酪梨等8種日常飲食中，經常食用、容易取得的天然食材推薦給大家參考。 *…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353 -
減重只看卡路里 營養成分比更重要
讀包裝上的營養成分表時，若是單單著重在卡路里的數字上，很容易被誤導。有九％的人會習慣性地瀏覽食品營養成分表，但只有一％的人看完第一行的總卡路里數字後，還會再繼續往下看。 
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