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…提昇生活品質及改善性功能)。 ★12.**雖然有些報告認為植物性雌激素對更年期症狀之改善有所幫助,但其療效有限,與安慰劑相比較,無顯著差異。**因臨床研究證據不足,在選擇此類產品…
http://www.top1health.cn/Article/310/18305…0至300c.c.,冬天最多每周2至3杯。 此外,富含植物性雌激素的食物如豆漿,含有大量的大豆異黃酮,也會促進肌瘤生成,成人一天飲用不要超過500c.c.,一個星期喝2到3次…
http://www.top1health.cn/Article/87/18267…肝癌的發生。 因為苦瓜含有苦瓜蛋白MAP30,它是一種植物性蛋白質,能夠活化攻擊癌細胞的抗癌物質,抑制癌細胞增生,並預防肝癌,且苦瓜中的苦瓜鹼可抑制癌細胞增生,因此也具有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230…組。不過有趣的是,研究人員如果將受試者飲食中的蛋白質都替換成植物性蛋白質,例如豆類、堅果,卻不會提升罹癌機率。研究人員因此推測,動物性蛋白質例如肉類、起司,才是造成罹癌與死亡率提升…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211…攝取量則可高達4000毫克,相當於10克鹽巴;另有膳食纖維、植物性抗氧化物質及維生素攝取太少,蛋豆魚肉類攝取過多的情況。 除營養素攝取不均之外,更值得注意的是,兒童普遍喜好的…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197…,然後作用到骨骼的成長板,使腿骨增長。食物中含有精胺酸,包括植物性蛋白質,以核果類和豆類最多,舉例來說,每100公克的南瓜子,其精胺酸含量就高達4553毫克,其次為花生的3505毫…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188…不能或缺的其中一種營養素,食物來源多半為肉類、海鮮與豆類中的植物性蛋白,但是在攝取的同時,也要記得選擇「優質蛋白質」,才能發揮對身體最大的保健功效,而根據國外研究報告指出,肉類與海…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179…教授表示,此道料理使用的食材,主要是希望透過白木耳中的多醣、植物性膠原蛋白等成分,來加強肌膚的彈性。而這種以天然食材入菜方式,對人體不會造成太大的負擔,民眾可以放心食用。但他也強調…
http://www.top1health.cn/Article/249/18162…,自然就不會對肌膚造成過大負擔。若要選擇肥皂,笑哥建議是使用植物性橄欖油製造而成對肌膚最好。肥皂的另一個好處是環保,少了沐浴乳的外包裝對地球就少了很多負擔,所以也愈來愈多人在提倡改…
http://www.top1health.cn/Article/242/18073時序進入春天,過敏性鼻炎患者大幅增多。近日網路流傳,將南薑或是生薑,加上紅棗等熬煮成水喝,可根治過敏性鼻炎,並宣稱只要連喝3天,保證不打噴嚏、不流鼻水。對此說法,中醫師持不同看法並…
http://www.top1health.cn/Article/301/18077…了。 **泡菜豬肉便當** 原料:白飯、豬肉、白菜、植物性油脂、辣椒 添加物:調味劑(胺基酸等)、pH調整劑、胺基乙酸、黏稠劑、類胡蘿蔔素色素、脂肪酸甘油酯、香料、酸味料…
http://www.top1health.cn/Article/297/18011…,導致胰島素瞬間飆高,所以不宜攝取過多。而蛋白質來源,最好是植物性與動物性蛋白各一半,至於油脂的部份,只要適量攝取食物裡的天然油脂即可。 另外,要注意不要吃到人造奶油、油炸食…
http://www.top1health.cn/Article/80/18034…症、茹素的人來說,補鈣還有其他的選擇,尤其以含有膳食纖維,由植物性蛋白質組成的「高鈣豆漿」,是不錯的補鈣選擇。 ![了牛奶外,含有膳食纖維,由植物性蛋白質組成的「高鈣豆漿」,也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789…可以選擇豆類的蛋白質攝取,像是毛豆、黃豆、黑豆等,都是很好的植物性蛋白質來源。至於植物性蛋白質與動物性蛋白質的搭配,則建議採取1比1的原則。 **運動重強度與頻率** 林政…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845…而延誤病情。 ##[★《男性秘密!》防攝護腺癌惡化,吃植物性油就對了~](http://www.top1health.com/Article/7/13822)## …
http://www.top1health.cn/Article/4/17730