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网路上过一段时间总是会出现不要使用沐浴乳的文章，内容总是会提到因为内含界面活性剂，会伤肌肤之类的…。不过不是所有的界面活性剂都对皮肤造成伤害，但也不会有人会为了这二、三百元台币的东西花大钱去检验，所以对用沐浴乳还是肥皂还是一知半解。

沐浴乳好还是肥皂好，一直以来其实都有两派说法，今天不是要来叫大家只能二选一，只是替大家找了一些资料分析，来看看什么种类的肌肤应该使用哪种比较好。

有机肥皂派

笑哥现在洗澡用的是有机肥皂（英国有名博士牌）而不是使用沐浴乳，就我使用过后的心得是，本人的肌肤比较适合肥皂，自从用了肥皂后背部再也没长痘痘，洗完澡后也不会有沐浴乳洗完后的干涩感。虽然肥皂和沐浴乳比，价钱略贵一点但肌肤变好，我觉得贵一点都值得。

沐浴乳派

沐浴乳会取代肥皂变成洗澡商品的主流，不外乎（1）方便（2）香（3）外观美。若你身体肌肤是油性或是有体味的人就建议使用沐浴乳，因为沐浴乳相较于肥皂起泡力强很多，也代表着油脂会被洗得比较干净，但要注意自己是本来油性肌肤还是过度干燥造成的外油中干。