優酪乳(優格) | 搜尋結果

「優酪乳(優格)」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優酪乳(優格)」的資料

夏天腸胃愛找碴　補充好菌好重要

時間踏入炎炎夏季，太陽高高掛，溫度高到汗水止不住，許多人為了尋求清涼感，於是狂吃生食、空腹吃冰、暴飲暴食，加上平常就嗜吃油炸食物等，於是潛藏著自己看不見的腸胃危機。夏天常見腸胃「愛…
http://www.top1health.cn/Article/30/19375
外食族壞習慣傷腸胃　補好菌就對了

根據調查，國人外食比例偏高，且偏愛油炸燒烤等重口味的食物，針對這樣的飲食習慣，營養師列出了十大恐怖外食，像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374
擦敷蘆薈幫倒忙？曬後急救3秘訣

夏日炙陽高掛，幾乎人人都有曬傷經驗，但並非每個人都知道正確的處理方式！坊間常見以蘆薈、牛奶、醋等等偏方敷臉，但皮膚科醫師提醒，大部分的偏方都沒有效，反倒可能加重發炎症狀。 ![民…
http://www.top1health.cn/Article/49/19337
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦

香蕉是快樂食物，不僅能減重瘦身，更能緩解情緒憂慮。醫師指出，香蕉含有大量的「抗性澱粉」，不易被消化酵素分解，具有飽足感能抑制肥胖；利用香蕉減重，建議應挑選青澀蕉，調配優酪乳或是綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155
吃青木瓜豐胸？中醫：調腸胃不長胸

小女孩只要天天吃青木瓜優格，未來也能和姊姊一樣漂亮，擁有豐滿的上圍？近來一支喝青木瓜優格豐胸的電視廣告引發爭議，婦女團體批評有扭曲兒童價值觀的傾向，讓孩子誤以為胸大等於美麗。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/259/19143
拒吃不明添加物！7美味醬料自己做

以沙拉醬來說，算得是老少咸宜，滿多朋友喜歡的，我做時會加上優格。有些優格酸酸甜甜的，裡面有一點點的糖分，所以根本就不用再增加糖分，有的時候為了要避免氧化，可加幾滴檸檬汁，檸檬富含維…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110
喝茶當喝水　便祕更惱人

明明有便意，卻沒時間解便或解不出來？總是覺得解不乾淨？這些排便不順的困擾，常讓人擔心，會不會是腸道出了什麼問題。大腸生病，究竟會出現什麼異常的症狀？該如何告別惱人的便秘？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/30/19104
別惹流感上身！7種食物提高抵抗力

流感與感冒除了注射疫苗，也要提高免疫力。美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師〈Bill Sears〉建議多吃蔬菜、水果、全榖類與優酪乳，以提高各項營養素的攝取—維生素Ａ、Ｃ、Ｅ…
http://www.top1health.cn/Article/80/18969
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

孩子偏食怎麼辦？許多孩童有挑食的壞習慣，愛吃肉少吃菜，特別偏好油炸類和甜食等高熱量食物，長期易導致營養失衡和肥胖。正在為孩子偏食習慣而煩惱的家長們，不妨投其所好，從孩子喜愛的食物發…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
吃飽了嗎？解析0〜1歲寶寶奶量

嬰幼兒不同於成年人，只能靠ㄋㄟㄋㄟ為營養來源，才有足夠的養分成長，媽咪都會擔心寶寶吃得夠不夠。尤其是3個月內的寶寶，更難以得知寶寶的食量，其實，媽咪可以透過寶寶的反應，來了解孩子是…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944
筋骨痠痛不適？4種水果KO

**筋骨痠痛** 【中醫病名】腰痛，腰痠、痺證。【西醫病名】關節痛，關節炎，骨關節病，坐骨神經痛，椎間盤移位，肌痛及肌炎，神經痛、神經炎及神經根，類風濕關節炎，肌膜炎，骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣

炎炎夏日，不少女性為了消暑和解饞，每天將含糖飲料當水喝，幾天下來腰腹部多了許多難以消除的贅肉和脂肪，羞得將短裙和短褲束之高閣。事實上，夏天並非不能喝飲料，營養師表示，拋開只有空熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

許多上班族抱怨胃周周、上腹部疼痛，甚至便祕，都是因為近日粽子吃太多的惹的禍！其實，出現這一些腸胃不適的症狀，一點也不意外，因為肉粽主要成份為糯米，黏性較高，蛋白也較大，在胃部不易被…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

肥胖是全民公敵，近日網路爆紅「香蕉醋減肥法」，誇稱1個月可瘦9斤，不僅在日、韓等國瘋狂轉載，更讓國內肥胖族趨之若鶩。醫師表示，水果減重屬自然偏方，雖然可短暫抑制肥胖，但仍要小心復胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
最惡毒的壞菌！壞菌多不「腸」命

腸胃好、人不老！台灣人腸胃「壞菌多」令人擔憂。專家表示，根據一項大型跨國研究發現，台灣民眾的腸胃菌中，指標性的壞菌竟高出日本人多達15到30倍，可能間接與直接引起腸胃發炎等問題；呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/18859