Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

…助血管健康，也能夠降低血壓、抑制血栓、降低腦中風的風險。此外Omega-3有助保持神經細胞結構的完整性，還可以抑制發炎，進而保護腦神經細胞，促進神經介質的傳遞。 **【健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
堅果之王核桃　增活力更青春

…。事實上，保護血管可以逆轉老化血管。有研究指出，透過食用富含Omega-3脂肪酸的食物，可能降低壞膽固醇，避免心血管鬧脾氣、遠離奪命心臟病、心肌梗塞的威脅。 ![在台灣平均每11…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
水嫩美肌不是夢！快學護膚4絕招

寒冬來臨，小心皮膚即將缺水！氣溫降低後，一般人就會出現皮膚乾燥脫屑情形。快將以下簡單幾招學起來，就能保你擁有水水的肌膚。 ![][71633] **★頭皮** 為什麼才…
http://www.top1health.cn/Article/292/22438
吃的健康嗎？揪出人造奶油真面目

…][71595] **天然奶油健康新選擇　含有不飽和脂肪酸Omega-3** 目前選擇天然奶油，還有更健康的新選擇！即是應選擇吃牧草放牧的牛，所製造出來的天然奶油，可以攝取到對…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421
世紀的奶油戰爭，天然戰勝人造!

…的奶油，更可以天然的方式，攝取到人體無法自行合成的必需脂肪酸Omega-3。  ![奶油方面應優先選用天然奶油，才能避免心血管方面的疾病問題。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/320/22318
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…南瓜、櫻桃、蔓越莓等，得到不錯的攝取。 **營養素5／Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是能增加視網膜神經細胞活性的營養素。DHA除了對腦細胞發育有正面幫助的營…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…* 堅果類的維生素E可以消滅自由基，讓肌膚維持彈性、細緻，Omega-3不飽和脂肪酸可以改善眼睛疲勞的情形，讓經常使用電腦的女人可以維護視力的健康。 **TOP 4豆類及其…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

… **TOP4／海鮮：小魚干、秋刀魚、蝦** 深海魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，可以幫熟女降低血液中的三酸甘油脂，減少心血管疾病發生的可能性，而帶骨的魚類、蛤蜊、蝦，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…維生素E」、「亞麻油酸」和「花生四烯酸」；平日則吃適量富含「Omega-3」脂肪酸的食物，這類良好的油脂可幫助刺激女性荷爾蒙正常作用。 **計劃3／補足維生素，打造胸部肌膚水…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…油炸食品）。可補充營養素，如維他命C、E、硒、β-胡蘿蔔素及Omega-3脂肪酸，除了預防心血管疾病外，可以捕捉細胞新陳代謝產生的自由基，還可預防心臟病、白內障和抗老化、老年癡呆症…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…量、低膽固醇的特點，不僅可降低肥胖風險，且豐富的魚油含有大量Omega-3多元不飽和脂肪酸EPA及DHA，也有降低發炎和保護心血管等健康好處。其次，則可選擇雞、鴨、鵝等禽肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…斤脂肪。 ![北歐飲食強調少吃紅肉，多吃魚，以增加健康的Omega-3脂肪酸攝取量。][68543] 「北歐飲食法」的特色在於吃大量全榖類以及根莖類蔬菜，獲取幫助消化排便…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…![黑芝麻味甘性平，能夠補肝腎、益臟腑，且其所含的維生素E和Omega-3，有助於保護心腦血管的健康。][67044] 傳統中醫認為，腦與脊髓相通，而精化髓，腎藏精，所以腦與…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少

…應多補充富含維生素A的食物，例如番茄、紅蘿蔔，或是多攝取含有Omega-3的鮭魚、鯖魚等，也可補充魚油；且要睡眠充足、不熬夜；對於長期配戴隱形眼鏡者，應使用含氧量高或含水量低的隱形…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…酒精的攝入，因為這些物質反而會加速皮膚老化。 **★Omega-3脂肪酸　讓皮膚有彈性** Omega-3脂肪酸能夠維持細胞壁的飽滿和柔韌，同時也有很好的抗炎症作用。若肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597