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产前忧郁症状

医生黄惠琪表示，产前忧郁最主要的症状其实是“焦虑”，例如过度担心胎儿的健康状况而不断上网查询数据或寻求妇产科医生、产检前夕吃不好也睡不好、容易头痛、胸闷、无法顺利呼吸、暴饮暴食、心情烦躁、无法专心久坐；更甚者会出现身体发抖的情况，与伴侣吵架的机会也会变高，无法缓和自己的情绪。

【造成原因】

Step1／荷尔蒙变化

怀孕之后，由于体质因素影响，有些准妈妈会出现恶心、想吐、容易疲劳、胸部胀痛、肤质变差等不适情况，一旦习以为常的生理状态出现剧烈变化，便容易引起情绪低落。

Step2／过去曾有忧郁倾向

黄惠琪医生指出，若准妈妈在怀孕前曾有焦虑、忧郁倾向，怀孕后伴随着对未来的不确定感，很容易会再度出现忧郁症状。

Step3／个性特质

每个人的天生气质不尽相同，有人天生乐观、冷静，有人则容易紧张、悲观。如果个性为小心谨慎、易担心受怕、要求完美或缺乏自信的准妈妈，怀孕过程中可能会过度想象生产后的生活蓝图，导致自己想太多、睡不好。此外，由于怀第一胎的新手妈妈没有经验，也是较容易出现产前忧郁的族群。