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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…然比較輕。荷蘭的一份研究發現，早餐時吃了含有豐富「複合」碳水化合物，會讓你感到滿意和飽足的時間更久，部分原因是因為早餐能降低百分之三十三的飢餓激素。 **每4小時吃一次，身體…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

…菜或蛋白質的主菜，避免在晚上九點後攝取容易變成中性脂肪的碳水化合物。另外，太晚吃晚餐的話，胰島素的分泌量也會增加。假如持續讓胰島素分泌過多，最後就會變得量不足，作用變差而造…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…食習慣。 ![][55496] **豆類植物─最好的碳水化合物：**豆類和其他豆類植物（最佳選擇：紅豆），也含有碳水化合物，而且是最好的碳水化合物。豆類是可溶性纖維最豐富的來源…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
比起吃什麼　吃的順序更重要！

…飽，控制在七分飽的程度，這麼一來自然不會將飯或麵、麵包等碳水化合物吃光。然後最後則是「原則4」。不管是蔬菜、主菜或飯，都要仔細咀嚼、慢慢地吃下去。先吃蔬菜的目的，是為了在飯…
http://www.top1health.cn/Article/269/18495
白飯先吃後吃？先吃蔬菜後吃澱粉

…關係** 日本人最愛吃的「米飯」富含會使血糖值上升的「碳水化合物」。碳水化合物在體內分解後，會轉變為能量來源的葡萄糖。因此，碳水化合物攝取得越多，血糖值就越會上升。 ![][5…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496
吃好食！多吃天然無毒食物

…上吃的水果，就要注意糖分不要過高的比較好。 **③碳水化合物、澱粉：** 這類對身體來說，可以說是運動時的柴火，不過我通常只有中餐那一餐，才會吃這類食物，有時下午茶也會來一…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類

…」，對身體將是一場災難！這和我們傳統的營養知識即鼓勵大家碳水化合物的來源應來自「全榖根莖類」，顯然有所衝突。其實，「西方」和「東方」的碳水化合物來源非常不同。在西方…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443
喝茶助抗氧化　「紅配綠」尚健康

…同等功效。  ![紅茶的黃酮類化合物在降低心肌梗塞發病率、清除某些自由基的表現上，比大蒜、花椰菜、胡蘿蔔或包心菜更能發揮作用。][54655] 美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307
路跑前一周飲食大公開　先排空腸道

…。 **【賽前飲食對策】** **3~5天：增加碳水化合物比例** 增加碳水化合物的攝取量，可以進一步提高身體的儲存能量的功效，以一名150磅（68公斤）的跑者來說，每天…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343
告別熊貓眼！聞洋蔥辛味可助眠？

…avonoid）助眠的說法，侯玟伊營養師表示，類黃酮是多酚類化合物中最大的一類，種類多元，約包含4000多種化合物，目前較被深入研究的是檞皮酮配糖體（quercetin gluco…
http://www.top1health.cn/Article/76/18156
兒童保健遠離毒害　生活中常見來源

…研究所(INRS)表示，沒有一種溶劑是無害的。有機溶劑為碳氫化合物―碳原子和氫原子所構成的分子。大多被歸類為CMR 化合物：致癌、致突變性或具生殖毒性的化合物。依暴露的程度而定，它…
http://www.top1health.cn/Article/326/18119
化妝品隱藏危機！愛美女性必知

…常」狀態)，一是「奈米」形式。在第一種情況下，這些礦物的過濾化合物主要為二氧化鈦(Titanium dioxide)和氧化鋅(Zinc oxide)，除非皮膚變得脆弱，也就是有損傷…
http://www.top1health.cn/Article/326/18123
空氣汙染不只室外！室內也有毒空氣

車輛引擎、工業廢氣、暖爐的燃燒，促使大量的化合物進入空氣中。儘管如此，存於室內外空氣中的揮發性有機化合物有36％來自工業，有37 ％則與室內汙染有關。代住宅中建材、裝潢的汙染物濃度…
http://www.top1health.cn/Article/326/18121
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…州立大學布法羅分校的科學家們發現，辣椒素（一種在辣椒中發現的化合物）能夠刺激人腦釋放一種令人心情愉悅的內啡肽。既不想忍饑挨餓又想有個好心情？那就試試熱性香料吧！ **別只在乎…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…連結飲食要少油少糖** 脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食。江淑宇藥師表示，油變成脂肪這概念很容易理解，而碳水化合物經過分解後，會變成葡萄糖進入血液，而血糖濃度…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041

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