高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

水果入菜調整烹調法　提振夏日食欲

…入酸、甜、辣等不同味道的調味料，提升食物的層次感，例如：醋溜高麗菜、糖醋魚。 - 食物的變化：將夏日消暑的水果入菜，增加飲食的變化性，例如：冬瓜盅、苦瓜鳳梨雞湯、香芒魚條、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/6402
5色晶彩粽增加植化素　腎友吃粽少負擔

…適合腎病民眾作為熱量補充的來源；另外，「健康紫晶粽」還加入紫高麗菜、紅甜椒、紅辣椒、黃玉米或黃椒、木耳、青花椰菜等共5色食材，增加纖維質及不同植物化學物質，而且不用油炒、熱量比傳統…
http://www.top1health.cn/Article/5731
原民酗酒少活10年　開心農場宣導節酒

…程強化少喝酒的概念。目前開心農場的第一批農作物「高山高麗菜」已經收成，一部分將提供給熱心山地服務的合作機構及孤兒院；部分提供醫院營養課使用，將鮮甜的高山蔬果料理成美味的佳餚…
http://www.top1health.cn/Article/5357
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…可以選擇含有抗癌化合物─異硫氰酸塩的十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜、白菜；其它具有抗氧化及防癌抗癌功效還包括全麥、糙米、胚芽的類黃酮，黃豆的大豆異黃酮，番茄的茄紅素，胡蘿蔔及紅地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/4805
為弱勢青年創業伸援手　北醫營養加分

… 北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，學員南海蒂的泡菜以新鮮高麗菜加入白醋、糖、辣椒調味的醬料，讓其在很短時間產生特殊風味，增加飲食的變化，且因為少了油，使泡菜的熱量相比於一般的炒…
http://www.top1health.cn/Article/4101
七分養胃！腸胃不好適合的點心飲料

…胃的效果。至於有胃潰瘍的人適合的飲料則包括青木瓜汁、高麗菜生汁。以青木瓜汁製作來說，最好連皮帶子切塊加水，放入果汁機拌均勻，過濾後，一次喝500c.c.，連喝5次後，便能逐…
http://www.top1health.cn/Article/3752
吃出好「胃」道！四道顧胃DIY好料理

…都軟熟後，加少量鹽調味，即可起鍋裝盤。 **三、雞肉炒高麗菜：** 高麗菜富含膳食纖維、礦物質、維他命C，營養價值高，更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有…
http://www.top1health.cn/Article/3751
保「胃」第一戰！顧好腸胃三大類營養素

…生，更可能造成穿孔，危及生命。黃綠色蔬菜包括青木瓜、高麗菜、青椒、芥菜、菠菜、葡萄等含有維生素C，可以緩解緊張的情緒。當人體產生壓力時，會大量分泌腎上腺皮質激素，維生素C會…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749
單吃漢堡沙拉生菜　膳食纖維量仍不足

…膳食纖維，不過聯安診所院長鄭乃源指出，他曾參與一項研究，發現高麗菜、萵苣等常作為生菜使用的蔬菜，膳食纖維量其實偏低，建議每天還是要多元攝取各種蔬菜水果，否則膳食纖維不足，容易有便秘…
http://www.top1health.cn/Article/3710
吃元宵每餐最多2顆！多運動消耗熱量

…味道較重食材或代糖，降低糖份和熱量。煮鹹湯圓時則可添加茼蒿、高麗菜、小白菜、芹菜或香菇，不但能降低熱量的攝取，又可增加纖維量。除了熱量外，由糯米製作的湯圓不易消化，特別需要…
http://www.top1health.cn/Article/2799
鬧元宵！吃4顆元宵要走1萬步消耗熱量

…元宵少油多纖維：** 鹹元宵可於湯中加入如洋蔥、茼蒿、高麗菜、小白菜、香菇等蔬菜，增加膳食纖維量的攝取，調味時避免使用油蔥酥、豬油，可以柴魚、蔬菜高湯增加鮮甜味。食用建議量鮮…
http://www.top1health.cn/Article/2787
品味普羅旺斯！香草氣息五星飯店端上桌

…，選用炭烤方式原汁原味呈現大海鮮味，搭配冬季時令蔬菜法國薩瓦高麗菜，脆嫩香甜的高麗菜經過燉煮風味愈佳，另與鬆軟溫和且營養價值高的日本蕪菁，薩瓦高麗菜其特殊的堅果香氣與主廚特調鼠尾草…
http://www.top1health.cn/Article/2524
春節快速收納食物　日式料理主廚親示範

…中不封口的放進冰箱冷藏，這樣可以保鮮3至5天。而像體積較大的高麗菜或是過年常見的長年菜，則可選擇使用較為大型且立體袋型的食物保鮮袋，不但容量較大，立體的袋型設計也可讓食物立放不傾倒…
http://www.top1health.cn/Article/2514
過年收心菜單上桌　避免急性痛風發作

…收心菜單」，選擇上可以挑選高纖低脂的食材，多吃十字花科蔬菜如高麗菜、大頭菜、和含有胡蘿蔔素、維生素Ｃ的蔬菜水果。若需要用油炒，以鐵弗龍鍋和橄欖油替代炒鍋及一般用油，可減少用油量又不…
http://www.top1health.cn/Article/2437
進補過了頭關節疼痛　痛風找上門

…像是各種蛋類、豬血、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、五穀根莖類等，在食用上較無特別限制。所以進補以攝取溫補藥膳為宜，林兆啟建議，儘量不要用吃到飽的方式吃溫補…
http://www.top1health.cn/Article/994