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「糖分」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「糖分」的资料

高血压不要来！得舒减盐2食谱

…全没有添加油和糖，利用馄饨皮加上坚果碎的优良油脂及果干的天然糖分，即可完成创意健康的小点心。以上两道食谱适合高血压患者食用，以及想要预防高血压的人食用，平时每日三餐当中，最…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
吃对水果更好瘦！黄金时间在于晨

…。」《博尔根纪实报》曾报导，罗登女士让研究对象摄取加入了不同糖分的水，结果「喝了果糖水的人，比起喝纯水或蔗糖水的人，食物摄取量显着减少。」她与研究同僚指明：「摄取果糖的实验对象所吃…
http://www.top1health.cn/Article/333/18662
酮酸中毒昏迷　儿童型糖尿病别轻忽

…。 2.培养良好饮食习惯，避免摄取巧克力、棒棒糖、麦芽糖等糖分高的点心。 3.家长可以多带小朋友参加病友座谈会及相关讲座，寻求关怀与心理支持。 4.鼓励孩童多活动，保持运动习…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638
小孩也有BMI　当心米其林宝宝

…品，没有精算热量又吃了过多。 3.让小孩过早接触高热量、高糖分、高油脂食物，如糖果、饼干、甜食、甜饮料、薯条、洋芋片、炸鸡等。 4.以食物做为奖励或安慰宝宝的方式。 5.边吃…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
减重别忘低GI食物　补充水分效果更佳

…体的血糖浓度快速上升，也就代表着能够在短时间内供给身体必要的糖分，身体有足够的糖分，自然会有饱足感，这也就是为什么中午如果吃饭会比较容易饱。也会有人反问说：「可以快一点觉得吃饱了难…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
抗斑饮食这样吃！4蔬3果恰恰好

…每日摄取的份量做些微的增加外，由于蔬菜的抗氧性比水果来得高、糖分也来得低。因此，民众若采用每日7蔬果的饮食摄取方式，在7份蔬果的分配比例上，也要多加注意，应选择4份蔬菜、3份水果的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
吃太甜太快　容易为小事抓狂

…，就是血糖数值急遽变化。举例来说，如果在短时间内，把含有大量糖分的食物塞进肚子，血糖会快速上升。为了处理这种情形，胰脏会大量释放胰岛素；这种荷尔蒙可以抑制血糖，藉此防止血糖…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539
3R代谢饮食法　让肥肉自动消失

…用加了人工甘味糖精的优格给动物吃，与吃了添加葡萄糖（一种天然糖分，其热量跟一般的砂糖一样，一茶匙十五卡）的优格的动物相比，这些动物之后会吃得比较多、体重较重、体脂肪也较高。 **…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516
控制胰岛素　改善三高大关键

…，因为某些缘故，导致胰岛素无法好好发挥作用，不能利用血液中的糖分，这就是造成糖尿病的原因之一（又称为「胰岛素阻抗（insulinresistance）」）。胰岛素除了和血糖…
http://www.top1health.cn/Article/269/18493
白饭先吃后吃？先吃蔬菜后吃淀粉

…前文中提到的膳食纤维。一般将会使血糖值上升的碳水化合物，称为糖分。虽然说糖分都会让血糖上升，但也有分容易吸收、会让血糖值骤升的葡萄糖和蔗糖，还有让血糖值缓慢上升的糖分。基本…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496
少量多餐的秘密　吃对自然窈窕

…头、五谷粉、香蕉）；运动过程中（运动超过一小时），要即时补充糖分（糖果、巧克力），才不会消耗到肝醣与燃烧到肌肉；运动后要尽快的补充蛋白质（水煮蛋）与少量淀粉（五谷粉、香蕉），这些时…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478
早上运动比晚上好　更符合身体节奏

…以在饭后进行运动，以抑制饭后血糖上升情形。运动后，不但大量的糖分会被带进肌肉，肠道也会因为受到刺激而分泌出一种荷尔蒙，促进降低血糖的胰岛素分泌。 ![][55271] 「早上运…
http://www.top1health.cn/Article/269/18458
吃饭慢慢来　肠道时间变慢不易胖

…王。最近的研究已经发现，压力会让人产生「想要大量摄取糖分」的心情。前面的叙述中我们已经知道，当感受到压力时副肾就会分泌出压力荷尔蒙；而大脑则是会产生另一种荷尔蒙来下达分泌压…
http://www.top1health.cn/Article/269/18457
吃出青春！远离AGE食物4秘诀

…炎反应，进而引起器官病变的要命物质。血液中糖份过高，会使葡萄糖分子附着于蛋白质中的胶原蛋白，形成AGEs物质，皮肤就多了斑点与皱纹。在英国知名营养学家海伦费雪（Karen …
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
减肥者必看！11类地雷食物应避

…降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195