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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…慣，恐阻礙人體鈣質、鐵質的吸收。][77599] **燕麥好處多！高纖降血脂有一套** 台安醫院劉怡里營養師表示，燕麥確實是人體非常好的穀物攝取來源，不僅含有豐富的膳食纖維、維…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…食的機率。」實驗負責人Linda博士說道。 **額外好處：**能幫助更有效吸收身體所需的維他命。試想：早餐是你的身體最渴望健康食物的一餐，如：牛奶麥片或水果，當然比薯條、可…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…黑橄欖片、酸豆、巴西里，灑上咖哩粉。 **【咖哩粉好處】** 為了做咖哩料理而特別調配的綜合香料，在斯里蘭卡稱為「Tunapaha」，依照不同配方，有幫助消化、減少脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
隋棠懷孕堅持做運動　改善孕期不適

…動，家務更是不碰。事實上，孕期適當運動對媽媽和寶寶的健康都有好處，還有助於順產。但需要注意的是，孕期運動不必頻繁，一定要選擇合適的運動類型，注意運動時間和運動量。 ![（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…即可上桌。  **【櫻花蝦好處】** 櫻花蝦外型小巧玲瓏，成蝦約5公分大小，外殼細薄柔軟，肉質鮮美甜嫩，富含高鈣、磷、粗蛋白質等多項營養成份。而…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

… 除了「堅果之王」的名號，核桃因為營養豐富，對健康好處多多，因此還有「長壽果」的美稱。事實上，美國研究就發現，富含Omega -3脂肪酸的核桃，對大腸直腸癌有不錯的抗癌效…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

… 3.淋上優格，灑上碎堅果及紅椒。 **【秋葵好處】** 秋葵抗氧化富含黏液，是一種由膠原和黏多醣物質組成的多醣、蛋白質混合物，具有增強機體的抵抗力，保護人體關節腔…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
戒菸大作戰！6方法拒絕菸害

…，那麼後面的日子就不會更困難了。 **方法3／專注於「好處」** 別去想戒菸帶來的不適或改變，而是專注於戒菸後的好處，像是在戒菸後慢跑變得容易、省下更多錢等等好處，將這些好…
http://www.top1health.cn/Article/248/25447
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…其實米飯是非常有魅力的減重食品，現在就要為各位逐一說明吃飯的好處。 ![][77070] 許多醫師或營養專家都認為米飯是「最棒的減重食品」，但關於這點一般人還是不太清楚。我…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
唾液好處多！愈多牙齒愈健康

身體具備各種防禦機制保護自己，唾液是負責防護蛀牙的問題。唾液乍看之下像是比較黏稠的水，但其中含有各種成分，而且對牙齒有重要的保護作用，不只是水而已。 ![][77069] …
http://www.top1health.cn/Article/237/25445
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…76920]  **【牛筋好處】** 含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能促進細胞生理代謝，皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…桃並攪打10秒即可。(保有小顆粒狀) **【紅棗好處】** 紅棗的維生素C為百果之冠，女人可活血養顏，老人則可抗老延壽。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
茶飲風暴不敢喝？聰明喝水7大好處

…就是最好的應對措施！喝水不只能解渴，還能增加腦力、幫助瘦身，好處多多！一般民眾都知道喝水很重要，但是除了解渴，喝水究竟還有哪些好處呢？此外，喝水這個行為看似簡單又普通，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25253
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

…。吃粗糧似乎已成為生活中必不可缺少的，確實吃粗糧對男女老少的好處都非常多，那麼吃粗糧對老人的身體有什麼好處呢? **粗糧都包括哪些食物?** 粗糧主要包括燕麥、蕎麥、玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
好萊塢最夯運動！瑜珈4好處報你知

持續在進行瑜珈的美女及藝人相當多。好萊塢有米蘭達柯爾、安潔莉娜裘莉等美女，正在持續進行瑜珈運動。減肥方法推陳出新但瑜珈卻在減肥法中屹立不搖受到大家歡迎，原因到底為何呢？今天我們就將…
http://www.top1health.cn/Article/306/25065