植物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

斷捨離新食尚！營養教父輕生活秘訣

… ![謝明哲營養博士建議，盡量少吃油炸食物，並選擇不使用氫化植物油、未檢出反式脂肪酸的產品，就不必太擔心吃進不好的反式脂肪酸。][62531] 到底國人有哪一些錯誤的飲食習慣？臺…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767
胡蘿蔔營養高　提升免疫力助抗菌

… ![][62050] 胡蘿蔔、荷蘭芹及芹菜等傘形科植物據說能促進子宮卵巢的血液循環，可去除婦女病所造成的瘀血。子宮卵巢機能變好，就可改善生理不順的困擾。胡蘿蔔還可活絡皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉解釋，營養學界長年推動「植物大於動物」的飲食觀念，雖然「多蔬果」、「多膳食纖維」的植物性飲食觀念已深植人心，但惟獨植物性蛋白質的攝取觀念仍停滯不…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…醫師建議，家長可以在早餐與晚餐前30分鐘，讓孩子們喝1杯含有植物蛋白質的無糖高纖豆漿，既可補充營養，也可增加飽足感並減少食量，同時再搭配運動和清淡飲食的生活習慣，持之以恆，就有機會…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…--more--> ![黃豆製品，如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇，有助穩定血糖，降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇。][60293] 黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
強心健體！必吃15種蔬果

…吃芹菜不要丟棄葉子。近來發現，芹菜葉的維生素C比莖高，且富含植物性營養素，才是營養菁華所在。可將芹菜嫩葉，用熱水燙一下沖涼，做為涼拌或沙拉均可。 ■甜椒、紅蘿蔔這些鮮…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…即可，不需要完全禁絕攝取肉類。 **不吃肉蛋白質不足　植物蛋白質無法取代** 陳育佐醫師指出，腸胃道中的小腸主要是負責攝取人體需要的蛋白質，而人體的主要蛋白質來源是從植…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
意想不到！喝啤酒消暑又能美肌

…初榨椰子油，因為酒精會帶走髮中自然含有的油脂。 **【植物雌激素　催情＋調節荷爾蒙】** **1. 催情效果：**啤酒裡的啤酒花據說具有幫助催情的特質。英國專精荷爾蒙失衡的…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…多？動物性食品如此致命嗎？精製碳水化合物才是罪魁禍首嗎？還是植物性食品真的很厲害，可以強身健體，遠離疾病？或者說，以上皆是？經濟弱勢的地區當然也有健康殺手：環境衛生髒亂、貧…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名

…-> ![][59358] 以上營養密度，是以已知的植物營養素、抗氧化物活性和維生素礦物質含量為基準，打出來的分數。食物營養近年來最吸睛的領域，就是十字花科植物…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196
植化素大革命　天天吃蔬果促健康

…敵方，維護身體健康。 ![][59262] 歡迎來到植物營養素的革命世界。現在幾乎每天都有新的研究出爐，證實水果、蔬菜和豆類的健康功效。天然蔬果含有上千種化合物，能維持身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/19170
β胡蘿蔔素抗癌？瓶瓶罐罐非萬能

…有強效抗癌功能。直到最近，我們才發現蔬果的數百種類胡蘿蔔素和植物營養素才是真正的抗癌英雄。也就是說罹癌率極低的人實際上攝取相當多蔬果，β- 胡蘿蔔素只是眾多營養素的冰山一角，不能把…
http://www.top1health.cn/Article/80/19172
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵

…補充「動物性鐵質」較佳？** 鐵質可分為「動物性鐵質」和「植物性鐵質」，動物性鐵質較容易為人體吸收，多存在於紅肉、魚肉或禽類中，白肉中含量較少。而植物性鐵質中含有多酚類、脂酸等其…
http://www.top1health.cn/Article/320/19148
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…高達73 %的民眾不知道最新的飲食指南中，蛋白質推薦順序是以植物性蛋白質的豆類為優先。其實早在2011年，衛福部即發佈過新版《每日飲食指南》，就特別明確指出「豆、魚、肉、蛋」，為蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…奶素的媽媽不會缺乏，但是全素的媽咪需要額外補充。 - 鋅：植物性食物來源為莢豆類、花生、花生醬等。  **Q 素食者孕期怎麼吃？易缺乏哪些營養素？*…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135