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「核心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「核心」的資料

夏季排毒大作戰！巧吃7種粗糧粥

**【核心提示】：**夏天排毒可以多吃粗糧，粗糧中的膳食纖維能夠有效排除毒素，帶走脂肪。推薦7種排毒養顏又瘦身的粗糧粥。 ![][78061] 粗糧對減肥非常有利，粗糧…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

**【核心提示】：**醬油為一種日常十分常見的調味料，醬油不僅增色開胃，還可以防止衰老，預防癌症！ ![][78057] 醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
遠離病床！吃8水果預防癌症

**【核心提示】：**有8種菜，具有抗癌效果，但是已經逐漸被人遺忘他們有抗癌作用，是哪8種蔬菜你知道嗎？ **(1)茄子** 越來越多研究顯示，茄子具有抗癌功能。茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

**【核心提示】：**空心菜，開白色喇叭狀花，其梗中心是空的，所以稱為空心菜，是夏季主要的綠葉菜之一，主要食用其葉及蔓莖。 ![][78009] 別小看這小小空心菜，粗…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746
缺血臉色慘白？紅棗南瓜補好血

**【核心提示】：**想要在夏季補血，我們可以從日常生活中多「挑」食，很多當季食品就是十分有用的補血食材。 ![][77886] 每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/25706
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

**【核心提示】：**銀耳性平味甘，歸肺、胃、腎經。銀耳屬真菌類銀耳科。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、磷、鐵、鈉等成分。銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
男人味太重？止汗妙招看過來

**【核心提示】：**止汗產品中所含的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加劑，都可能因人體體質的敏感性不同，而誘發不同系統、不同程度的過敏性疾病。 ![][77799] 夏天來…
http://www.top1health.cn/Article/323/25682
塑身補習班－最強馬甲線速成（中）

…7]  **第二步：**從核心開始捲屈，將肩跟上背抬起離開地面，收緊腹部。 ![2-1][77908] ![2-2][77909] …
http://www.top1health.cn/Article/306/25710
身體在跟你求救！7種疼痛莫輕忽

**【核心提示】：**有時疼痛不只是簡單的症狀，而是身體發出的求救信號，忽視它可能會致命。以下幾種疼痛，一旦出現需要立即就醫。 ![][77795] **1.腹股溝突然…
http://www.top1health.cn/Article/248/25681
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

**【核心提示】：**女性多吃清淡食物對皮膚、婦科等有很大的益處，但是清淡飲食絕不等於全素飲食，一味吃素會導致體內營養元素失衡，所以女性朋友在飲食清淡的基礎上，搭配葷素才是養生之道…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

**【核心提示】：**冬瓜性寒涼、味甘；歸肺、大腸、膀胱經。冬瓜屬葫蘆科，為一年生草本植物。花果期在春夏間。冬瓜含有腺嘌呤、羽扇豆醇、甘露醇、鼠李糖等多種成分。冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25665
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

**【核心提示】：**絲瓜是家中美味的家常菜餚，還是消雀斑、美白、去除皺紋不可多得的天然美容食材，除此之外，絲瓜還可以美胸！絲瓜原產於南洋，明代引種到中國，成為人們…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
夏季五色養生　白色蓮子百合湯養肺

**【核心提示】：**五色入五臟，五種顏色的食物可以滋養人體的五臟。綠色入肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色入心。夏季養肺，取白色食材，推薦百合。 ![][77727] …
http://www.top1health.cn/Article/320/25656
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

**【核心提示】：**剛開始減肥，減肥的效果比較明顯，體重下降較快。隨著減肥時間拉長，體重變化開始變得平緩，到最後幾乎一動也不動，這就是減肥停滯期。想要繼續瘦，就得過了停滯期這關。…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634
舉手真「肩」苦！3動作緩五十肩

**【核心提示】：**肩周炎多見於50歲左右的中年人，故俗稱「五十肩」，是影響中老年人健康的常見病和多發病。肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是一種肩關節周圍軟組織與關節囊慢性退化的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/167/25599