植化素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植化素」搜尋結果

總共找到 797 筆符合關鍵字「植化素」的資料

杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…骨骼成長的作用。而存在於各式某些堅果類食物中（如亞麻仁籽）的植化素，更能在人體內代謝成植物性雌激素，有助於舒緩停經症候群（女更年期）。堅果中的植物固醇，也能幫助降低血液中的膽固醇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
紅藻含超級維生素！蝦紅素保護青春

…莓等莓果類食物，以及抗氧化效果強，有助維持紅潤氣色的蝦紅素等植化素，來達到延緩初老症狀的目的。 **超級維生素~蝦紅素抗氧化力極強** 簡單來說，抗氧化就是抗老化，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/19460
類黃酮素妙用！抑制腦癌細胞生長

…福音。現在，更有研究顯示，在輔助癌症治療及抑制癌細胞生長上，植化素扮演相當重要的角色。根據德國最新研究指出，飲食中含大量膳食纖維，尤其是富含某種類黃酮素的蔬果及豆類，如鷹嘴豆芽素A…
http://www.top1health.cn/Article/314/19336
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

…含有組織胺，易導致過敏反應，雖然澳洲曾有研究指出，芒果皮裡的植化素，可以有效抑制脂肪形成，進而達到減肥的效果，但其仍需藉由大量萃取的技術，光是啃芒果皮是不夠的。 **中醫…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…仁、玉米等皆含有豐富的抗氧化成份，營養師特別推荐對抗肥胖6大植化素。日前中研院及台大醫院團隊的研究發現，肥胖跟抗氧化基因有關，當體內的抗氧化基因速度高時，會讓分解脂肪細…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
植化素大革命　天天吃蔬果促健康

我們離革命只差一步之遙。日前發現花椰菜芽和高麗菜芽可以清除細胞毒素，堅果和豆類可以預防細胞DNA 受損，甜菜、甜椒和番茄可以預防細胞產生癌症病變，柳丁和蘋果則能保護血管不受損，預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/19170
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…只含有纖維質、維生素，更重要的是植物中有一群珍貴的抗氧化質「植化素」，它們可是21世紀最閃亮的營養新星！「植化素」就像植物的「天然色素」，它能保護植物就算受日曬雨淋、病蟲害…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
林依晨私藏養生法　五彩植化素好給力

…彩！ **依晨「120分標準」健康精選：5彩植化素** 除了懂得適時放鬆，不將工作壓力完全放在身上，對於日常飲食與營養補給品的選擇，依晨延續自己的完美堅持，以…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…ore--> ![胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素等具抗氧化功能的植化素，可以抗發炎。][58415] **★胡蘿蔔：** 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素等具抗氧化功能的植化素，可以抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…製香香甜甜的蔓越莓優格醬，取代美乃滋、人工果糖，增加蛋白質及植化素，增添食物風味。蔓越莓也可以新鮮堅果取代。
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣

…會直接燃燒脂肪，但其帶有大量的奇異果酵素，且富含大量纖維質、植化素和維生素C，可促進潤腸通便，幫助代謝和減重。不過，無論是直接吃或打成果汁，奇異果每次攝取應以一顆為限，過量攝取仍可…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

…加低卡、深色蔬菜的攝取量，含有豐富多醣體的綠色秋葵，以及富含植化素的紫色茄子，都有足夠的水溶性膳食纖維，非常適合銀髮族在端午節搭配糯米粽一起佐餐品嘗。  …
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

…負擔** 黃色小鴨創意粽子除了南瓜因富含對於視力保健良好的植化素：如ß-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等，並選用高鈣、高纖之食材，其小方豆干每100公克可提供685mg的鈣質、起司每…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3

…花科的紫洋蔥、綠花椰菜中除了有抑制癌細胞生長的成分外，當中的植化素更能結合身體中的自由基形成抗癌的作用。但要提醒的是，過度繁複的烹調過程易使植化素大量流失。因此，建議民眾若想要有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…風乾或醃漬水果在製造過程中會因光、熱，使得營養素破壞殆盡，像植化素最怕光和熱，且風乾水果的體積變小，進食時很容易過量，愈吃愈多。張斯蘭舉例，以葡萄和葡萄乾來比較，10顆葡萄和10顆…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577