…當中的益生菌有助於減少負面情緒,進而預防憂鬱症。研究員表示,受試者服用了4個星期的益生菌之後,明顯對於傷心情緒的反應比較低。 事實上,這不是科學家第一次發現優格有助於紓解心情…
http://www.top1health.cn/Article/320/25284…ewcastle University)做了一個研究,請8位受試者喝下一杯綠茶或紅茶,接著研究員測量他們的腦部活動狀況,發現喝完茶30分鐘到1小時之後,α波、β波、θ波等三種腦波都…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235…瘦身成效比沒喝水的人還要好。更令人開心的是,習慣在飯前喝水的受試者,經過一段時間之後不但沒有復胖,體重反而可以繼續下降。 **6.擁有好心情** 一項刊登於2013年《營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/25253…,療程結束後追蹤1年,患者的存活率大幅成長達51%。 受試者中有1名74歲老翁,罹患直腸黑色素癌,曾經接受多次開刀,但癌細胞仍轉移至肺臟,在無藥可醫的情況下,嘗試免疫藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/242/25130…鹼還可以提升基礎代謝率,美國有研究發現,每天喝至少4杯咖啡的受試者,罹患糖尿病的機率降低了47%。 不過,對於已經患有糖尿病的人來說,咖啡因反而會提升血糖。另外,提醒民眾,歐…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976…研究團隊也讓10個健康成人飲用含有綠花椰精華的果汁,發現這些受試者的口腔內膜有所轉變,抵抗口腔癌的能力有所提升。 <!--more--> ![除了抗癌功效,綠花椰還可促進身體排…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946…究做了一個實驗,透過性格測驗,篩選出個性比較好辯的一群人作為受試者,再讓他們連續15天服用左旋色胺酸或者安慰劑(placebo)。結果,連受試者身邊的夥伴都發現,有服用左旋色胺酸的…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823…後2小時的運動開始,運動結束後有4小時的休息時間,再讓同一群受試者在前一天晚餐結束後,直到隔天上午都處於空腹狀態;接著要求他們做運動,以交叉設計的研究方式進行,這是為了比較餐後運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/24777…BRCA2異常的女性的研究發現,選擇預防性雙側卵巢摘除的四成受試者的整體死亡率、死於卵巢癌或死於乳癌的機會都顯著降低。換句話說,預防性雙側乳房切除和預防性雙側卵巢摘除對BRCA1或…
http://www.top1health.cn/Article/13/24774…項研究顯示,自80年代開始追蹤2332名年齡介於42至60歲受試者的飲食習慣,20年後發現有432人罹患第二型糖尿病。 **吃蛋幫助降血糖 一週4顆剛剛好** 比較之後發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/24608…niversity)做了一個研究,調查950名平均年齡81歲受試者的飲食習慣,並且每年都幫他們做腦力測試長達10年。結果發現,每天吃1至2份綠色葉菜類如菠菜、羽衣甘藍的人,大腦老化…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534…斤** Liraglutide的實驗指出,每天注射該藥物的受試者,一年之內平均減少19磅(約8.5公斤),比單靠飲食和運動減重的人,還要多減了6公斤以上;此外,有三分之一的受試者…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829…》的研究發現,跟完全不吃鷹嘴豆泥的人相比,以鷹嘴豆泥當點心的受試者的肥胖機率降低了53%,而高血糖的風險則降低51%,而且他們的腰圍平均減少2吋! 另外,每100公克的鷹嘴豆…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826…的人,腦中產生的抗氧化物「穀胱甘肽」較多,而一天喝3杯牛奶的受試者,穀胱甘肽的含量最高。 參與研究的堪薩斯大學(University of Kansas)醫學中心教授蘇利文(…
http://www.top1health.cn/Article/318/23790…trition and Metabolism)的研究就發現,受試者吃花生當作點心,下一餐就會吃得比較少。美國普渡大學(Purdue University)營養科學教授馬提斯(Ric…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729