高爾夫球 | 搜尋結果

「高爾夫球」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「高爾夫球」的資料

運動防曬不馬虎！遮蔽率佳是關鍵

…知，防曬工作千萬不可馬虎！尤其是需長時間曝曬於陽光下的路跑、高爾夫球、登山、自行車等戶外活動的朋友更不可大意。但是，參加上述運動的人，如果只想要靠塗抹防曬乳達到防曬，其實並不容易。…
http://www.top1health.cn/Article/242/25206
防足底筋膜炎搗亂　做3招足底運動

…--more--> ![腳底滾球按摩，以坐姿用腳底來回滾動高爾夫球或圓棍，每次3到5分鐘，每日2至3次。][74432] **防足底筋膜炎　勤做足底運動：** 1.弓箭步…
http://www.top1health.cn/Article/167/23705
失眠要吃藥嗎？睡眠5大法寶搞定

…30分鐘、運動心跳能最高達到130下。運動夥伴能夠彼此打氣，高爾夫球或網球有對手，打起來較有趣，習慣才能長久維持。 **4.分散投資風險。**投資除了一般所指股票基金之外，還表示…
http://www.top1health.cn/Article/132/23589
路跑隔天腳底痛　小心足底筋膜炎

…再做足底筋膜的保健運動，像是練習用腳掌抓毛巾、抓網球，甚至抓高爾夫球。不同硬度的球，可用來當作腳底按摩，紓解過於緊繃、缺乏韌性的足底筋膜。  **…
http://www.top1health.cn/Article/238/23308
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

…持走30分鐘的路程，可以達到燃燒脂肪的效果。 **九、高爾夫球→360卡** 這項曾經被稱為貴族運動的體育項目現在已經比較普及了，置辦行頭和租用場地的價位並不比網球貴多少，…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225
關鍵三問　終結腳抽筋煩惱

…動、無力或易抽筋的現象。患者原來運動的能力會逐漸受影響，像打高爾夫球，原本可以輕鬆走完十八洞，但卻出現越來越難走完或疲倦的現象。而與周邊神經病變、缺鐵性貧血、巴金森氏病有關…
http://www.top1health.cn/Article/293/21815
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…而「累積傷」則有清楚的過程可以掌握。就我實際幫助，包括職棒、高爾夫球、網球、籃球等各類選手進行調整的經驗，及研究、檢查過數百位棒球選手後，都得到相同的印證─疼痛發病（衝破臨界點而爆…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

…522] **養成消除水腫的小習慣** 工作中用腳掌滾動高爾夫球做按摩，或做做腳部血液循環運動，促進小腿肚的幫浦作用。就寢或休息時抬高腳的位置，請家人按摩也很有效。 **…
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
活化長壽基因！必知運動與水的關係

…會選擇飲用碳酸水。碳酸水可以將造成疲勞的乳酸給分解掉，所以打高爾夫球的時候我也常常飲用碳酸水。說到高爾夫球，常看到許多人在打完半場之後，就在高爾夫會館吃起了午餐再配上啤酒，但啤酒具…
http://www.top1health.cn/Article/145/19640
你相信嗎？調整姿勢關鍵竟是下顎

…推牆壁。如此一來，你就能感受到力道的傳遞方式極為不同。有打過高爾夫球的人就知道，揮桿時如果下顎往上抬，上半身就會不穩定，也會影響扭轉身體的速度；如果縮下顎，不僅上半身不動如山，還能…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112
「坐」對了嗎？坐姿對體態7大影響

…往前推，以便身體可以從椅子上起身，進行行走、奔跑、揮擊網球或高爾夫球等動作。失憶的結果會造成椎旁肌接手負責放鬆髖部的工作，而引起負荷過大的傷害，其程度還會因為當事人為舒緩疼痛的錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/238/18862
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補

…2. 規律的運動：培養嗜好如散步、手工藝、種花、有氧舞蹈、打高爾夫球、網球等可減緩骨質流失。 3. 更年期易有眼睛疲勞、全身倦怠等問題。民眾在生活上或工作中，可在不定時下做閉目養…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
來學踏步！鍛鍊下半身肌肉

**踏步的運動強度相當於打高爾夫** 或許有人會認為：若是原地踏步，應該不算什麼了不起的運動吧？但是，這個看來輕鬆的動作可不容小覷。配合秒針，以一秒鐘二步的步調進行踏步，相當於打…
http://www.top1health.cn/Article/277/18171
日拋隱形眼鏡　對抗紫外線殺手

…用，給眼睛更完整的保護。王醫師提醒，隱形眼鏡族從事打高爾夫球、騎自行車或登山等需要長時間在戶外的活動時，可以選擇能長時間保濕、又能高度對抗UV紫外線的優質隱形眼鏡，至少要符…
http://www.top1health.cn/Article/244/18142
產後小心媽媽手！預防重於治療

…受傷，其中以運動傷害最常見，曾清祥院長指出，保齡球、乒乓球和高爾夫球，這些大量使用拇指和手腕的運動，也容易傷到同樣地方，或是有人健身的方式不正確，肌力尚未練足就只用單手做伏地挺身，…
http://www.top1health.cn/Article/251/17810