健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…痛、全身痠痛、喉嚨癢等症狀的風寒感冒患者,飲用紅棗生薑湯,能驅寒、增加腸胃蠕動。 **★【黑糖桂圓薑母茶】** **材料:**桂圓約一湯匙半、老薑一塊(約像碗口大)、紅棗1…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987…,綠茶添加冰糖也是不錯的選擇,因為在中醫學理上,綠茶本身具有驅寒和抗菌的特性,可治喉嚨痛及喉嚨發炎,而中醫也認為冰糖具有潤肺止咳清痰去火的作用,經常被加在中藥材裡,藉此引出藥性,擴…
http://www.top1health.cn/Article/61/36889…適症狀的功效。 **舒緩感冒不適吹風機也行!溫炙頸後能驅寒邪** 除了提供有助舒緩感冒不適症狀的2大穴位外,張倩華中醫師也建議,如果是感冒初期,不妨也可適度透過吹風機溫炙法…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783…直接喝,或是再用毛巾沾取薑水敷於肚臍、背部或後腦勺,都有溫熱驅寒的效果。 **別亂用偏方!感冒照護6原則** 面對冷颼颼的天氣,如何讓感冒快快好?趙函穎營養師提醒,一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/3418612節氣中的小寒剛過,氣溫開始下探,習慣吃火鍋暖身驅寒的你,擔心油膩膩的脂肪往身上堆?日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出,金針菇中的「幾丁聚醣」具有抑制脂肪吸收的功能,除了將…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973…醫認為麴屬溫性藥材,「熱炒鹽麴」也可充當暖暖包,做為冬季保暖驅寒之用。 不過,日本卻把米麴和鹽再混合發酵,搖身一變成為家庭主婦的料理法寶,取代食鹽可降低鹹度,且鹽麴味道中帶點…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945…都沒有咖啡因,能輕度止痛。可使用老薑來煮薑茶緩解經痛,可健脾驅寒、溫補身體,製作方法是黑糖與薑的比例二比一。如果感冒了,則建議吃嫩薑。建議月經期間喝杯熱呼呼的黑糖薑茶,可補充流失的…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417…宜吃的食物。從中醫角度來說,牛羊肉性溫而不燥,具有補腎壯陽、驅寒、溫補氣血的功效,因此冬季適當吃些牛羊肉,可以緩解這些症狀,既可以禦寒,又有很好的滋補作用。 **紅色食品有哪…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186…足」現象,長期不僅引起氣血虛,甚至嚴重影響健康。 **驅寒保暖 按足三里3穴道** 而當有手腳冰冷時,建議可以多熱敷小腿肚及按摩氣海、關元等穴道,以便驅寒保暖。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810**【核心提示】:**冬天泡壺熱茶喝,驅寒暖胃是個不錯的選擇,茶葉含兒茶素和咖啡因,能夠消解脂肪,並有提神功效。那喝什麼茶可以減肚子呢? ![][86444] 天氣變冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/29652…裹著大衣。在中醫看來,「寒」是萬病之源。因此,要想強身健體,驅寒是關鍵。 ![][86392] 諮詢醫師:首都醫科大學中醫藥臨床醫學院院長王莒生 在中醫看來,許多疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…老薑比起嫩薑,其中的薑辣素含量最多,辛辣程度也較強,因此通常驅寒、去腥味,多會搭配老薑料理,而且帶皮一起料理,效果才會好;至於其他辣度不高的嫩薑和粉薑,則多用來醃漬當開胃菜使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28891就營養學層面來說,薑所含有的薑酚、薑烯酚和薑酮具有抗發炎的功效,而且薑還可以減輕痙攣、抽筋並刺激血液循環,是一種很有效的殺菌劑。同時薑也可以保護肝臟、治療腸胃疾病、有助消化、改善手…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663…**大白菜** 大白菜性溫、味甘,入脾、胃經。有溫胃益氣、驅寒防風的作用。對於胃脘冷痛、腹部怕涼、排便不暢等有改善作用。在烹飪大白菜時,適當放點醋,可以增添風味及保護營養成份。醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28643…重視冬令進補,通常會藉由薑母鴨、羊肉爐等食補來促進氣血循環、驅寒保暖;而像羊肉爐之類的補品又不一定適合每個人,尤其是對體質屬燥熱的人,反而造成身體的負擔。有鑑於此,我特別設計了一帖…
http://www.top1health.cn/Article/80/28316