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「驅寒」搜尋結果

總共找到 126 筆符合關鍵字「驅寒」的資料

進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…何透過正確的飲食補充，來幫助加速氣血循環、滋陰補腎，可謂冬季驅寒的重要關鍵！吳明珠中醫師指出，冬天進補除了常見的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等坊間常見的藥膳食療方…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

時序進入冬天，晝短夜長，中醫師建議，冬日養生應有「驅寒保暖」觀念，平日除要有良好睡眠外，更要多吃些溫補食物增加體能，尤其這時節最適合雞湯進補，「強心潤肺雞」不但補腎調肝，還能強心潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…衣物、增加活動量外；如何有效活絡氣血、促進血液循環，可謂冬日驅寒的成功關鍵！而下列8種常見食材，就是冬日抗寒的食補良方： **食材1／羊肉：** 根據《本草綱目》記載，「羊…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
大暑養生2要訣：拍腹排毒、揉腹驅寒

…寒氣驅散，並稱為「冬病夏治」。 **過大暑：排毒、驅寒氣** 「大暑」(指國曆7月23日或7月24日)的前後是1年中天氣最熱的時候，所以會特別感到氣候炙熱難耐。福建莆田…
http://www.top1health.cn/Article/248/38624
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…有「宮寒」症狀的人屬於虛寒體質，可適量補充熱、溫性的食物補陽驅寒。中醫將食物分為五大屬性：熱性、溫性、平性、涼性、寒性，以下列舉常見食物的屬性分類，女生們吃東西前要多注意一下喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
季節交替感冒易上身　舒緩症狀靠這7招

…寒氣、冷風侵襲，當外在氣溫下降時，身體會努力產熱對抗寒冷，若驅寒不足就會變成中醫說的「傷寒」，脖子僵緊、四肢冰冷、打寒顫、骨節痠痛等。反之，當產熱過多時，就會演變成「發燒」，喉嚨發…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629
坐月子不洗頭？4大迷思教妳聰明變通

…* **傳統觀念：**麻油雞可以幫助子宮收縮，薑可以暖胃、驅寒。 **現代做法：**一般麻油雞屬燥熱，並不是人人都合適，加上料理過程會先經過爆香、快炒，這些對產婦都會有不好的影…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

…痛、全身痠痛、喉嚨癢等症狀的風寒感冒患者，飲用紅棗生薑湯，能驅寒、增加腸胃蠕動。 **★【黑糖桂圓薑母茶】** **材料：**桂圓約一湯匙半、老薑一塊（約像碗口大）、紅棗1…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
沏壺茶，不怕喉嚨痛咳嗽來找碴！

…，綠茶添加冰糖也是不錯的選擇，因為在中醫學理上，綠茶本身具有驅寒和抗菌的特性，可治喉嚨痛及喉嚨發炎，而中醫也認為冰糖具有潤肺止咳清痰去火的作用，經常被加在中藥材裡，藉此引出藥性，擴…
http://www.top1health.cn/Article/61/36889
流感來襲全身不適　按這2穴位就對了

…適症狀的功效。 **舒緩感冒不適吹風機也行！溫炙頸後能驅寒邪** 除了提供有助舒緩感冒不適症狀的2大穴位外，張倩華中醫師也建議，如果是感冒初期，不妨也可適度透過吹風機溫炙法…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…直接喝，或是再用毛巾沾取薑水敷於肚臍、背部或後腦勺，都有溫熱驅寒的效果。 **別亂用偏方！感冒照護6原則** 面對冷颼颼的天氣，如何讓感冒快快好？趙函穎營養師提醒，一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186
脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚

12節氣中的小寒剛過，氣溫開始下探，習慣吃火鍋暖身驅寒的你，擔心油膩膩的脂肪往身上堆？日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出，金針菇中的「幾丁聚醣」具有抑制脂肪吸收的功能，除了將…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973
保健腸道不便祕！自製鹽麴好料理

…醫認為麴屬溫性藥材，「熱炒鹽麴」也可充當暖暖包，做為冬季保暖驅寒之用。不過，日本卻把米麴和鹽再混合發酵，搖身一變成為家庭主婦的料理法寶，取代食鹽可降低鹹度，且鹽麴味道中帶點…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

…都沒有咖啡因，能輕度止痛。可使用老薑來煮薑茶緩解經痛，可健脾驅寒、溫補身體，製作方法是黑糖與薑的比例二比一。如果感冒了，則建議吃嫩薑。建議月經期間喝杯熱呼呼的黑糖薑茶，可補充流失的…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…宜吃的食物。從中醫角度來說，牛羊肉性溫而不燥，具有補腎壯陽、驅寒、溫補氣血的功效，因此冬季適當吃些牛羊肉，可以緩解這些症狀，既可以禦寒，又有很好的滋補作用。 **紅色食品有哪…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186