「青江菜」搜尋結果
總共找到 157 筆符合關鍵字「青江菜」的資料-
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群
…來源為：動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、地瓜葉）、全穀類（燕麥、糙米）、水果（香蕉、酪梨含量相對較高）。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/50493 -
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康
…頭 - 馬鈴薯 - 薑 - 白蘿蔔 - 洋蔥 - 青江菜 - 茄子 - 紅蘿蔔 - 白菜 - 綠花椰菜 - 山藥 - 蓮藕 **本文出自出色文化《這樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512 -
青江菜殘留農藥心驚驚 營養師教你這樣洗乾淨！
前陣子傳出部分醫院供膳場所的青江菜農藥殘留超標，雖然衛生局已令業者下架，不過平時在家裡吃的青江菜，是不是有可能也殘留部分農藥呢？想到這裡不免心頭一驚，營養師教教我怎麼把青江菜洗乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/355/50425 -
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重
…辣椒本身屬於蔬菜類，富含大量纖維，和同等重量的高麗菜、菠菜、青江菜相比，纖維量不遜色，搭配蛋白質豐富的雞蛋，做成剝皮辣椒炒蛋，金黃色中帶有點點深綠，不僅色香味俱全，蛋白質和纖維還可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262 -
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！
…類(蓮藕、荸齊、南瓜、山藥)及蔬菜類(皇冠菜、胡蘿蔔、油菜、青江菜、高麗菜芽、菠菜、茼蒿、紅莧菜、莧菜、野苦瓜、芹菜、空心菜、香樁、九層塔、牛蒡、綠蘆筍、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、洋菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254 -
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~
…的時候先吃蔬菜！建議整個盤子一半的空間都盛裝花椰菜、高麗菜、青江菜、甜椒、番茄、碗豆、菇類等蔬菜，不但熱量低、營養高，豐富的膳食纖維也能增加飽足感。 而且，優先吃蔬菜，有一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298 -
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食
… **【煎魚排簡餐】** ★紫米飯1個拳頭大＋乾煎鮭魚片＋青江菜＋洋蔥炒蛋＋清炒茄子，以及適量腰果，飯後再來一顆蘋果。就是高血壓患者吃的均衡營養，又無負擔的搭配好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/50288 -
更年期對自己好一點～ 吃黃豆燉花生補身體！
…4粒、香菜50g、豆腐400g、乾香菇100g、素漿60g、青江菜300g **做法：** 1.山藥、紅蘿蔔、荸薺、香菜、香菇切末，杏鮑菇切直片，豆腐捏碎並瀝乾備用。 2.起…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189 -
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物
…氧化** 相對來說，新鮮蔬菜就可以多補充一些，像是高麗菜、青江菜、花椰菜、茼蒿、番茄、絲瓜，而蕈菇類也是很好的選擇，包含香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳等，不但低熱量很清爽，還含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195 -
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效
…費者保護處執行「醫院供膳場所抽驗及稽查」，結果發現其中1件「青江菜」竟被驗出含有3種農藥殘留超標，引發網友熱議！究竟蔬果買回家後，該怎麼清洗、處理，才能避免把潛藏的農藥吃下肚？就讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/50214 -
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…
…防骨質疏鬆，尤其是全素者。 (3)鐵質，蔬菜（莧菜、菠菜、青江菜）雖蘊含豐富鐵質，但因人體對植物鐵的吸收率低，建議飯後攝取含維他命C的水果（柑橘類、奇異果、檸檬），有助於植物中鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163 -
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！
…9，主要食物來源為深綠色蔬菜，例如：菠菜、綠花椰菜、芥蘭菜、青江菜等，都是很好的選擇。 <!--more--> 
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