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「速瘦」搜寻结果

总共找到 165 笔符合关键字「速瘦」的资料

跟着月经周期减重！吃牛肉、海带调理易瘦体质

…瘦体质！ ![][209280] 很多女生为了达到快速瘦身的效果，不管是生理期还是平常日子，都会限制自己的饮食，不吃饭、不吃肉、不碰油，长期下来营养不足、不均衡，反而造成内…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
女人更年期后易掉发！喝山药苹果牛奶补充营养

…**减重者素食者恐缺营养　补充植物性优质蛋白** 另外，快速瘦身的人和吃素的人比较容易有缺乏营养，或是营养不均衡的问题，尤其是缺乏蛋白质、维生素的时候，掉发的情况比较明显。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
淀粉集中晚餐吃，加速瘦体素分泌，让人瘦更快？

减重期间到底该不该碰淀粉？淀粉该怎么吃？一向是不少有瘦身需求者常有的疑惑；而网路近来更流传：「把淀粉类主食全部集中在晚餐食用，能促进瘦体素分泌，让人瘦的更快」的说法。究竟何谓瘦体素…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
强力打击肥胖！1天3动作，产后速瘦18kg

…验，分享「产后瘦身操」，只要1天做3个动作，产后3个月内即能速瘦18kg，让产后妈咪健康瘦下来！ ![][208630] **孕程吃喝喝　竟然胖18公斤** 本身教舞多年…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328
蔡健雅喝「柠檬饮」维持硷性体质　营养师：搞错了！

…，主要以控制饮食为主、运动为辅，并没有吃单一食物就能减肥的快速瘦身法。减肥期间减少热量摄取，但饮食还是要维持均衡，必须要摄取到身体需要的营养素，才能提供身体代谢使用。此外，搭配规律…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573
减重不复胖！营养师：勿陷快速减重泥淖

… ![错误的饮食行为，虽然能让身体快速瘦身，但却会伤害自身健康。][102813] 台北医学大学校友、专业营养师刘怡里，在「营养健康促进周」演讲中强调，许…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
美丽人妻隋棠　分享3招美肌养成术

…比她还注重运动和养生，爱吃零食的习惯也因老公戒掉，隋棠产后迅速瘦身，体脂维持在21，Tony是最大功臣，今天记者会前只偷偷吃了儿子Max的米饼，她说在家只能吃糙米，很久没吃到白米饭…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
减肥减到皮肤干又便祕　食物过水去油惹祸…

天气逐渐转热，大家都想快速瘦出有曲线的好身材！许多减肥的人，除了采取不吃淀粉的策略外，甚至所有食物都要过水去油，拒油脂于千里之外。但是，营养师表示，饮食中完全不碰油，不仅皮肤会干燥…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
减肥减到月经失调、闭经　该怎么办？

…疫系统失调，导致月经紊乱。 **短时间内快速瘦身　代谢、内分泌容易出状况** 中医师周宗翰指出，除了心理压力外，短时间内快速减重，对身体的伤害也非常大。由于女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
3周吃出瘦体质！3妙招这样吃瘦最快

…式美体瘦身法则推荐「3周吃出瘦体质」的妙方，让大家轻松吃、快速瘦。 ![][97967] 东京知名健身中心Total Workout（TW），提供有意打造美体瘦身效果的人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
食物乱吃卵巢早停工　恐酿早发性更年期

…，但是上了中学之后，经常熬夜又偏食，跟着同学一起减重，但是快速瘦身的结果却造成经期延后，月经变成「季经」或「年经」，年仅20岁就被妇产科医师诊断为「类更年期症状」，雌激素（E2）趋…
http://www.top1health.cn/Article/248/36970
甩年后肥靠它！饭前喝水助瘦身

…斤之多，相当惊人！ **不让肥肉「如影随形」！4原则加速瘦身成效** 有鉴于此，施姗伶营养师特别提出呼吁，想要避免难缠肥肉从此「如影随形」，切记要掌握「热量平衡」的减重概念…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646
年后轻松瘦！靠这8秘诀就能搞定

过年赶摊大吃大喝，脸跟肚子都肥了一圈，怎么快速瘦下来？除了已经听腻的「少吃多动」，这里还要分享一些小祕诀给大家！营养师指出，吃饭的时候多咀嚼，可以传递「饱足」的讯息给大脑，就不会无…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
限醣饮食旋风！减重小心酮酸中毒

…的醣类总量要少于20公克，优点就是「能立刻感到有效果」，有快速瘦身效果。 **限醣饮食　易酿酮酸中毒** 虽然减少淀粉碳水化合物摄取，能迫使减少体内脂肪的燃烧，造成脂肪大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
减肥吃的少，容易胃溃疡吗？

… 减肥时把蔬菜当正餐吃，不吃其他类食物，虽然短时间内可以快速瘦身，不过只吃蔬菜减肥，没有摄取其他营养素，会使身体肌肉量流失，反而不利瘦身。一旦恢复正常饮食，不仅容易复胖，有可能比…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537

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