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「速瘦」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「速瘦」的資料

女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…**減重者素食者恐缺營養　補充植物性優質蛋白** 另外，快速瘦身的人和吃素的人比較容易有缺乏營養，或是營養不均衡的問題，尤其是缺乏蛋白質、維生素的時候，掉髮的情況比較明顯。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

減重期間到底該不該碰澱粉？澱粉該怎麼吃？一向是不少有瘦身需求者常有的疑惑；而網路近來更流傳：「把澱粉類主食全部集中在晚餐食用，能促進瘦體素分泌，讓人瘦的更快」的說法。究竟何謂瘦體素…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
強力打擊肥胖！1天3動作，產後速瘦18kg

…驗，分享「產後瘦身操」，只要1天做3個動作，產後3個月內即能速瘦18kg，讓產後媽咪健康瘦下來！ ![][208630] **孕程吃喝喝　竟然胖18公斤** 本身教舞多年…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328
蔡健雅喝「檸檬飲」維持鹼性體質　營養師：搞錯了！

…，主要以控制飲食為主、運動為輔，並沒有吃單一食物就能減肥的快速瘦身法。減肥期間減少熱量攝取，但飲食還是要維持均衡，必須要攝取到身體需要的營養素，才能提供身體代謝使用。此外，搭配規律…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖

… ![錯誤的飲食行為，雖然能讓身體快速瘦身，但卻會傷害自身健康。][102813] 台北醫學大學校友、專業營養師劉怡里，在「營養健康促進週」演講中強調，許…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…比她還注重運動和養生，愛吃零食的習慣也因老公戒掉，隋棠產後迅速瘦身，體脂維持在21，Tony是最大功臣，今天記者會前只偷偷吃了兒子Max的米餅，她說在家只能吃糙米，很久沒吃到白米飯…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

天氣逐漸轉熱，大家都想快速瘦出有曲線的好身材！許多減肥的人，除了採取不吃澱粉的策略外，甚至所有食物都要過水去油，拒油脂於千里之外。但是，營養師表示，飲食中完全不碰油，不僅皮膚會乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
減肥減到月經失調、閉經　該怎麼辦？

…疫系統失調，導致月經紊亂。 **短時間內快速瘦身　代謝、內分泌容易出狀況** 中醫師周宗翰指出，除了心理壓力外，短時間內快速減重，對身體的傷害也非常大。由於女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

…式美體瘦身法則推荐「3周吃出瘦體質」的妙方，讓大家輕鬆吃、快速瘦。 ![][97967] 東京知名健身中心Total Workout（TW），提供有意打造美體瘦身效果的人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
食物亂吃卵巢早停工　恐釀早發性更年期

…，但是上了中學之後，經常熬夜又偏食，跟著同學一起減重，但是快速瘦身的結果卻造成經期延後，月經變成「季經」或「年經」，年僅20歲就被婦產科醫師診斷為「類更年期症狀」，雌激素（E2）趨…
http://www.top1health.cn/Article/248/36970
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身

…斤之多，相當驚人！ **不讓肥肉「如影隨形」！4原則加速瘦身成效** 有鑒於此，施姍伶營養師特別提出呼籲，想要避免難纏肥肉從此「如影隨形」，切記要掌握「熱量平衡」的減重概念…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…的醣類總量要少於20公克，優點就是「能立刻感到有效果」，有快速瘦身效果。 **限醣飲食　易釀酮酸中毒** 雖然減少澱粉碳水化合物攝取，能迫使減少體內脂肪的燃燒，造成脂肪大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？

… 減肥時把蔬菜當正餐吃，不吃其他類食物，雖然短時間內可以快速瘦身，不過只吃蔬菜減肥，沒有攝取其他營養素，會使身體肌肉量流失，反而不利瘦身。一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，有可能比…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537
分食法可減肥？營養師破解

…如果減肥時把蔬菜當正餐吃，不吃其他類食物，雖然短時間內可以快速瘦身，但一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，而且還有可能比減肥前還要更胖。只吃蔬菜減肥，相對地也會攝取較多的草酸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095

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