起士 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起士」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「起士」的資料

冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…忙碌上班族該如何補鈣呢？其實，除了日常飲食中多加攝取優酪乳、起士等乳製品；以及莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物外，適度補充含鈣量豐富，每100公克（ml）…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

麵線、起士片、白吐司、甜食？這些食物其實暗藏不少鹽，讓許多人不知不覺就吃了一堆鹽，如何正確減鹽有訣竅。 ![][86695] 鹽的主要原因就在於「鈉」，因為吃鈉是人體必需的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
家有「鑰匙兒童」？來認養愛心待用餐

…手製作，兼顧色香味俱全，步驟簡單且放入大量當季蔬果、富含鈣質起士的「綜合蔬果千層麵」給大家參考，鼓勵親子一同動手做，增加彼此感情。李成雲老師指出，此一改良版的「綜合蔬果千層…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
揪出致「痘」元兇！精製碳水化合物是禍首

…。→常見NG食物：冰淇淋、漢堡、甜甜圈、泡麵、碳酸飲料、加工起士、高脂肪食物（堅果、炸雞、豬肉）與富含高碘的食物（海鮮）。 **【文獻建議改善青春痘的方法】：** 1. 紀…
http://www.top1health.cn/Article/132/28735
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…80C.C.）鮮乳，若是容易腹瀉的人，也可以試試優酪乳或是以起士、乳酪絲等奶製品取代喔！ **F. 油脂與堅果種子類** 調整您飲食中的油脂比例，學會看營養標示，減少攝取飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…** **第1類／西餅蛋糕：**蛋糕（瑞士捲、重奶油蛋糕、起士蛋糕）、餅乾（小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅等。 **第2類／油炸物：**薯條、雞排、鹽酥雞、炸甜不辣、油…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
意想不到！5NG動作讓你夏日狂長痘

…糖不耐症、不會對奶製品過敏也不宜過量攝取。試著少吃點冰淇淋、起士等乳製品，或許你會驚訝地發現痘痘狀況也跟著好轉喔！ **NG動作3／不宜過熱！洗澡水溫要調控** 結束一天的…
http://www.top1health.cn/Article/242/28154
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…和鐵質含量豐富的食材為優先選擇。高維生素B2食物，例如牛奶、起士、酵母、肝臟、蛋、洋菇、菠菜、青花菜、蘆筍與麥片等。鐵質的補充來源，以肉類（特別是牛肉）及肝臟（如豬肝）含量…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
5分鐘上菜！起士雞肉沙拉好清爽

…要如何製作吧！ ![][80713] **★黃金起士雞肉沙拉** （以下食譜適用於10KG狗狗） **食材：** 1.及時鮮食共計1包。 2.新鮮五色蔬菜共…
http://www.top1health.cn/Article/246/26686
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…萵苣2～3片、餐包或漢堡麵包（全麥或雜糧）2個、醃黃瓜適量、起士片2片、顆粒芥末醬…適量。 **作法：** 1.把雞胸肉與豆腐用食物調理機打成泥，加入切成末的蘋果和洋蔥，好好地…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…等。早上黃先生急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…正餐沒胃口，可以各類小點心補充。例如魚湯、雞精、布丁、毛豆、起士、花生醬、巧克力牛奶、鮪魚罐頭、牛肉豬肉乾、自製堅果奶，或杏仁奶、豆奶等全穀奶、香蕉、葡萄乾等。 **1不／這…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…品】** **1.西餅蛋糕：**蛋糕（瑞士捲、重奶油蛋糕、起士蛋糕）、餅乾（小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅等。 **2.酥皮類：**蛋塔、千層派、拿破崙派、雞肉派、鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…足的問題。早餐時，嘗試看看以蛋搭配深色蔬菜，再灑上一些瑪芝拉起士就是很棒的健康選擇！研究也顯示，在早餐時攝取足量蛋白質有助於將一整天的食欲維持在正常狀態。 **睡前來些小點…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

…鮮膜包起來，用密封容器裝好後，放到冰箱冷藏保存。 **起士類** 若可以保存在與起士熟成時的相同環境條件下是最好的。但若是一般家庭用的話，放在冰箱保存即可，記得將切面處用保…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253