蝦子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蝦子」搜尋結果

總共找到 258 筆符合關鍵字「蝦子」的資料

小心，運動過度反而更胖？做對4件事提升新陳代謝

…吸收碘的能力（碘是甲狀腺運作所必需的物質；海藻、食鹽、鮪魚、蝦子皆含有碘），會**過度刺激甲狀腺，使代謝速度減緩**。然而並沒有必要將甲狀腺腫素從妳的飲食中完全去除掉。最…
http://www.top1health.cn/Article/292/75286
利用「脂聯素」讓減重更輕鬆　善用「豆渣粉」補瘦身荷爾蒙

… 一般來說，除了豆渣粉之外，鯖魚所含有的「EPA」或鮭魚、蝦子、螃蟹之類蘊含的「蝦青素」（Astaxanthin）、納豆或海藻富含的「鎂」，皆有助於脂聯素的運作。水果的話，臺灣香…
http://www.top1health.cn/Article/101/75278
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…匙、大蒜2小顆、洋蔥30g、青豆80g、白花椰菜米100g、蝦子150g、海鹽適量、芝麻油1匙、黑胡椒適量、蔥末少許。 **做法：** 1.紅蘿蔔、黃椒切丁、蛋打散備用。平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
讓男人精子暴衝，枸杞子好棒棒？周宗翰：這些也是強精好藥材

許多男性喜歡吃生猛海鮮，像是蝦子、生蠔，認為是讓精子活跳跳、強精勇猛的大補帖！其實，中醫陰陽學說認為，精子的活動力是「陽」，精子的質與量是「陰」。還有腎藏精，要使精子數量增加，必需…
http://www.top1health.cn/Article/262/74979
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…**材料：**即食燕麥片40公克（約6湯匙）、魚片70公克、蝦子2隻、豬絞肉1兩、小白菜1碗、鹽巴、胡椒粉少許。 **作法：** 1.準備一鍋熱水，加入燕麥片煮至軟化。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
孩子不愛吃海鮮？動手做美味、營養蝦子拌飯，擄獲大小朋友的心

**★蝦子拌飯** 海帶絲的鹹味來自大海，和同樣來自海洋的蝦子很搭。原本的食譜用乾燥的鹽昆布來做。在日本，鹽昆布飯糰十分受歡迎。另外鹽昆布也能直接灑在飯上吃，很多家庭都會在櫃子裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/72552
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…改善眼部循環，保護水晶體避免白內障的發生。富含蝦紅素的食物：蝦子、螃蟹、鮭魚、魚卵及藻類等海洋生物。多多攝取這些護眼營養素，可以增強我們眼睛對抗3C產品的傷害。以下再向您…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…善，譬如，適度補充含礦物質鋅的食物，像蛋白質含量較高的牡蠣、蝦子、螃蟹，以及其他肉類、豆類，或是全穀類、花生、南瓜子等堅果，就都是很好的補充來源。礦物質鋅不僅參與許…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…發揮保護腦部神經細胞及眼內感光細胞的效果。食物來源：蝦子、小龍蝦、螃蟹、鮭魚、鱒魚、魚卵、藻類。 **4.花青素** 花青素是一種植化素，是廣泛存在於植物中的水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…viali)，因此又稱藻紅素，為植物性配方，素食可食，不是從蝦子等海洋生物萃取。蝦紅素能有效的減少自由基鏈鎖反應，更能清除自由基，達到抗氧化的效果。葉黃素能保護黃斑部，使影…
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…魚則是因為含有優質油脂及豐富的DHA和EPA，所以也很推薦。蝦子、烏賊、章魚、貝類的醣分都很低，很適合減重時食用。 **肉類因為醣分近乎於零　減醣便當不可缺** 還有肉類因…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…瘍惡化。 **★高膽固醇族群** 由於烤肉時會搭配烤蝦子、花枝或其他海鮮，或是油脂含量高的三層肉，甚至是食品加工物如：培根、貢丸等，無形中都會讓膽固醇爆表。建議在食材上可均…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…Donna營養師建議：**選擇較低脂的肉類，像是：去皮雞肉、蝦子、蛤蠣、花枝、雕魚、松阪豬、豬里肌肉…等都是不錯的選擇。並且多搭配蔬菜，可以將香菇、青椒、洋蔥…等蔬菜切塊與肉類串成…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…含蛋的餅乾麵包等西點）、蒜頭（包括蒜苗）、韭菜（包括韭黃）、蝦子（包括蝦米）。 **③讓腸子蠕動速度加快，適度補充優質蛋白及澱粉類食物：** 長期優質蛋白及澱粉類食物攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
這樣挑才安心！水產專家帶你認識蝦兵蟹將，吃出新鮮美味

…類加工品的製作流程。 1.蝦仁：篩選體型較小、品種較小蝦子，去殼取得蝦身體，即為蝦仁。 2.油炸蝦：挑選體型較小白蝦、殺菁與裝籠、運用真空油炸機，製作成蝦殼都能吃的蝦加工品…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265