萵苣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「萵苣」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「萵苣」的資料

私密臭臭癢癢〜吃益生菌對抗細菌大軍

…。天然食物含槲皮素豐富的食品包括：茶葉、蘋果、花椰菜、甜椒、萵苣、芥藍、紅洋蔥，紅葡萄，柑橘、番茄、覆盆子、蔓越莓，以及其他綠葉蔬菜。槲皮素的主要功能在於抗氧化、清除自由基，對於能…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194
養肝通肺吃「五辛」！蔥、蒜、韭讓身體變輕鬆

…容易生病。而包括：蔥、蒜、蘿蔔、韭黃、椒、韭菜、油菜、芥藍、萵苣、芥菜、洋蔥、薑、茴香、咖哩等皆為辛味食物，因有辛甘發散的功效，有利於升發和保護陽氣。當過了寒冷的冬天，也就是過了陰…
http://www.top1health.cn/Article/30/51617
35歲後才懷孕有危險嗎？高齡產婦必備的產前知識！

…70%發生機率。飲食方面，可以多吃深綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、萵苣等，都有豐富葉酸。動物肝臟也含有葉酸，但因膽固醇較高，宜酌量食用。 **懷孕中、晚期：** 大約在…
http://www.top1health.cn/Article/234/51443
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

…美味之外，你是否發現A菜的口感跟生菜有點像呢？其實，A菜正是萵苣的一種，與美生菜、蘿蔓生菜屬於同一個大家族。A菜含有維生素、胡蘿蔔素、抗氧化物等豐富的營養，對眼睛、皮膚、免疫力都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

…、清爽的口感廣受民眾喜愛！多數人不知道的是，「大陸妹」其實是萵苣的一種！不過，它為什麼叫做「大陸妹」？又有哪些令人驚艷的營養價值呢？ ![][189364] 事實上，「大陸…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…涼性食物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上可多加點溫性的蔥、薑絲薑片、或豆豉以制約涼性。當真偶爾想吃冰，可在夏日的中午淺嚐即止…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…應該忌口的飲食，寒性食物（如苦瓜、冬瓜、絲瓜、大白菜、芹菜、萵苣、竹筍）、生冷食物（如冰品、生魚片、生菜沙拉）、辛辣、刺激性食物（如咖哩、沙茶醬、辣椒、咖啡）、醃漬品、高鹽食物等。
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰

…、黃色、橙黃色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣、菠菜、四季豆、夏南瓜或冬南瓜、甘薯、樹薯和芋頭。 - 水：純水或天然氣泡礦泉水。其他飲料，即使是花草茶，也有可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…膳食纖維、抗氧化物質，維他命含量高的新鮮蔬果。譬如，小黃瓜或萵苣等蔬菜，就是有效提升酵素活性，發揮解酒的作用的好選擇！ **杜絕飲酒過量！男女這樣換算就對了** 此外，為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…涼性食物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上可多加點溫性的蔥、薑絲薑片、或豆豉以制約涼性。當真偶爾想吃冰，可在夏日的中午淺嚐即止…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

…排出體內多餘的水分？建議攝取包括：糙米、小黃瓜、白菜、紅豆、萵苣、黑豆、芹菜、海瓜子、玉米、昆布、冬瓜與干貝等食物。 **【排除水腫毒秘訣】：** 水腫毒的特質是一旦停留在…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…質生成、骨質密度與骨骼強度的作用。建議民眾不妨可多食用菠菜、萵苣、青花菜、芥菜等深綠色蔬菜來加以補充。][115781] **這樣做鈣質不流失！3大類營養素留住鈣質有一套** …
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…都為這些疾病所苦，紐西蘭奧克蘭大學的研究報告中，使用紫甘藍、萵苣、藍莓、紫蘇等花青素豐富的食物萃取，分別測試其抗氧化能力，結果發現，紫甘藍可以減少大腸癌細胞的DNA損傷，有助保護身…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…67] **食材／** 酪梨45公克、鮮蝦35公克、萵苣40公克、小番茄45公克、小黃瓜30公克 **沙拉醬／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 *…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…癌、抗氧化、增強免疫力、體重控制等好處，例如沙拉中最常出現的萵苣，美國國家癌症研究所表示，萵苣中富含豐富的β胡蘿蔔素和纖維，可以幫助預防多種癌症如乳癌、大腸癌及心臟病。另外…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244