芥菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「芥菜」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「芥菜」的資料

骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…度與骨骼強度的作用。建議民眾不妨可多食用菠菜、萵苣、青花菜、芥菜等深綠色蔬菜來加以補充。][115781] **這樣做鈣質不流失！3大類營養素留住鈣質有一套** 另外，梁家瑋營…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…薹屬的捲心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜；以及屬於調味料的芥…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…物，例如番茄、綠豆、蓮藕；秋季吃甘溫的食物，像是山藥、甜橙、芥菜；冬季則吃溫熱的食物，例如木耳、人參、大蒜等，才能對健康有所幫助。
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…菠菜、莧菜、甜菜、甘薯葉、赤道櫻草、芥蘭、韭菜、茄子、甘藍、芥菜、黃秋葵、青椒、芹菜、青花菜、蘆筍、胡蘿蔔、黃瓜、萵苣、扁豆、蕃茄及各式蔬菜湯與各式生鮮蔬菜汁等； **【水果類】…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

…其是深綠色及橘黃色含高胡蘿蔔素及維生素C類的蔬果，像綠葉菜、芥菜、青江菜、大白菜、小白菜、胡蘿蔔、紅肉番薯、南瓜、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、文旦、番石榴等。 5. 味覺喪失時，配…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…es）研究發現，若民眾能在日常飲食中適度增加花椰菜、高麗菜、芥菜、羽衣甘藍等十字花科蔬菜，將有助降低罹患肝癌的風險。適度食用花椰菜，攝取其富含的蘿蔔硫素、芳香異硫氰酸鹽、吲…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…種子、骨頭湯、芝麻籽和芝麻糊、黑糖蜜、羽衣甘藍、菠菜和蕪菁、芥菜等食物，每一份都能提供比一般牛乳更高量的鈣。還有的父母為了讓孩子的腦力活化，於是拼命讓孩子攝取魚油，因此認為…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

…害的化學物質。味道苦澀的蔬菜如蕁麻、西洋菜、芝麻菜、蒲公英和芥菜是天然的淨化蔬菜，都能幫助身體組織的淨化和解毒。富含抗氧化劑的水果包括：漿果、柑橘類水果和蘋果，有助於防止排…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
蕁麻疹合併濕疹？吳明珠：喝蓮藕紅豆湯

…減，夏重冬輕，尿黃、舌質紅，苔薄黃，脈浮數。 **1.冬瓜芥菜湯：**冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，芫荽5株，水煎，熟時加適量調味即可飲湯服用。 **2.醋糖薑湯：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/40098
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…地瓜、南瓜、紅椒、玉米、芒果、番茄，以及菠菜、地瓜葉、甘藍、芥菜、大白菜等。 **3.維生素B6** **功用／**幫助維持荷爾蒙平衡，可減緩女生生理期時因荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…；秋天可吃油菜、落花生、栗子；冬天則可吃青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。 **避免心血管疾病發作　日常小徵兆多注意** 「地瓜餐健康法」創始人陳堅真，在其新書《…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…、海帶芽、紅蘿蔔、巴西利、羅勒、菠菜、山茼蒿、蘿蔔葉、南瓜、芥菜、韭菜、小松菜。 **營養素2／維生素C：** 西印度櫻桃、芭樂、青椒、高麗菜芽、柚子、油菜花、巴西利、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…、棗子、金棗。 - **蔬菜：**生薑、大蒜、青蔥、洋蔥、芥菜、南瓜、栗子、棗子。 **【熱性】：** - **水果：**龍眼乾、榴槤。 - **蔬菜：**辣椒、芥末、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

… **8.十字花科蔬菜** 綠花椰、白花椰、高麗菜、芥菜、甘藍菜、羽衣甘藍等都屬於十字花科蔬菜，含有豐富的含硫化合物，可以幫助肝臟解毒。這個道理就像是，擁有健康的腸道才能順…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…。 **抗炎食物7／十字花科蔬菜：花椰菜、高麗菜、芥菜** 綠花椰、白花椰、高麗菜、甘藍菜、羽衣甘藍(kale)、芥菜、西洋菜(watercress)等都屬於十字花科蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956

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