「肉粽」搜尋結果
總共找到 106 筆符合關鍵字「肉粽」的資料-
高鈉飲食不忌口 小心高血壓黏TT
…假期結束，醫院求診的高血壓人數就明顯增加，禍首除了又油又鹹的肉粽，蜜餞、蘇打餅、蕃茄醬、白醋、白吐司等高鈉食物也是地雷，稍不注意就吃過量。醫師提醒，從控制鈉含量、改善飲食習慣著手，…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321 -
端午吃粽胃度度 3水果酵素助消化
…膳食纖維的新鮮水果，促進腸胃蠕動，減少腸胃負擔。 ![傳統肉粽的材料有糯米、五花肉、蛋黃和花生，都是屬於不易腸胃消化的食材。][79012] 榮新診所營養師李婉萍表示，傳統…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073 -
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎
傳統肉粽一顆動輒7、8百大卡，熱量破表，一般人吃多易發胖，對慢性病和癌症病友來說，更是一大健康負擔，如何才能開心吃粽又保護健康？癌症關懷基金會認為，善用高纖的十穀米和天然蔬食，或巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045 -
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔
端午佳節將屆，無論是肉粽、鹼粽，淋上一大匙油膏、果糖，一口咬下真過癮，讓人欲罷不能！但營養專家提醒，市售沾醬往往有鈉含量、熱量過高的疑慮，倘若大量沾取未節制，相當容易造成健康負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027 -
健康呷粽不增重 包粽掌握5原則
端午節健康吃粽不增「重」！「五月五，慶端午」，閩南語又稱「肉粽節」，不免俗會吃幾顆粽子應應景，但是，傳統粽子熱量高，吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮，肥胖也可能會找上身！今年端午節可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991 -
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康
端午佳節，人人吃粽子應景，但國民健康署提醒，粽子屬於高油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現，肥胖會增加腸癌的風險，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990 -
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽
夏日慶端午，除了傳統的肉粽外，來顆口感冰涼Q彈的鹼粽，再享受不過！但營養師提醒，鹼粽雖然美味可口，可市售鹼粽恐有碳酸鈉過量，甚至摻有禁用食品添加物硼砂的疑慮。建議消費者不妨可以西谷…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903 -
肉粽熱量逾6百卡 自製低卡金瓜粽
端午佳節將近，各家廚房粽葉飄香，國民健康署提醒，一般傳統肉粽單顆熱量就高達676大卡，相當於2.4碗白飯，小心吃多了會「粽」下肥胖！想要安心吃粽，不妨跟著專家一起利用在地食材，學做…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792 -
手腳冷吱吱？5招改善末稍循環不良
…，所以穿緊身最適合，整個大錯特錯啊！ 完全相反。下半身包得像肉粽反而無法讓血流到末稍，最推薦穿長裙或是燈籠褲（運動褲也行），因為有衣料和下肢有空間反而容易增加摩擦以達到身體保暖的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/22502 -
控糖金三角 早餐飯後血糖是關鍵
…部人偏好麵包、三明治、包子，南部人喜歡滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽，而飯後血糖直接受飲食影響，早餐要重質也要重量。因為含醣食物經過消化分解後轉變成葡萄糖，是影響血糖值數的主要因素，但…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568 -
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸
…的惹的禍！其實，出現這一些腸胃不適的症狀，一點也不意外，因為肉粽主要成份為糯米，黏性較高，蛋白也較大，在胃部不易被消化，所以各種消化不良引起的腸胃問題，就接踵而來。 
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