義大利麵 | 搜尋結果

「義大利麵」搜尋結果

總共找到 265 筆符合關鍵字「義大利麵」的資料

動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…各種乳製品，讓你到晚上都不會餓。 **鮮蝦生菜義大利麵** Mini 在減重時，吃了各種麵食料理。重點不在於麵食，而是適當地攝取好的碳水化合物，所以使用全麥義大利麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…選擇、搭配出合適的減醣飲食組合。** 1. 主食澱粉：避開義大利麵、燉飯、焗麵之類的精緻澱粉。 2. 蔬菜：多吃不同顏色的蔬菜或生菜沙拉，菜的分量要比蛋白質目測分量多一點。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
吃義大利麵能幫助減重？研究：一週吃3.3份可減重0.5公斤

…不能碰澱粉，還要避免攝取碳水化合物，然而根據最新研究發現，吃義大利麵有助減肥！有專家近日在加拿大多倫多聖麥可醫院St. Michael's Hospital進行了一項新研究。此研究…
http://www.top1health.cn/Article/145/75008
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

吃義大利麵，少不了橄欖油，吃生菜沙拉，添加橄欖油更增風味，被推崇為健康飲食的地中海飲食，橄欖油則是主角，現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現，適度食用橄欖油有益健康，現在更…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
環保冷知識　你有想過回收桶裡的廢塑膠都往哪裡去嗎？

…部大機器上面，把成堆的塑料鏟進去。那些塑料會迅速熔化，像灰色義大利麵一樣從機器的另一頭擠出來，經過一道冷卻水槽，然後切成塑膠粒，等待林把它們運回去給美國的製造商。不是所有回…
http://www.top1health.cn/Article/248/73793
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…果是不常開伙的外食族，也可以從三餐的食物烹調方式著手，將白醬義大利麵換成清炒風味；或是將早餐的奶茶換成一杯無糖豆漿，豆漿又是低脂的優質蛋白質，不僅可以提供飽足感，低升糖指數的一餐，…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

…試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部，再放進微…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…、芋類、砂糖：地瓜、馬鈴薯、芋頭、年糕、吐司、白飯、烏龍麵、義大利麵、蛋糕、砂糖 **紅色：蛋白質可以迅速的溫暖身體！** 構成身體的食物：魚、肉、蛋、豆：豬肉、牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…糖類食物和白麵包，選擇耐餓的全穀類製品如糙米或100％全穀類義大利麵。 **Tips 2.健康脂肪。**酪梨和堅果具有健康的脂肪，又含有鎂質可以將碳水化合物轉化成能量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…是富含纖維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白麵條、較甜的水果等，因此，從腸道保養或…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…婷解釋，目前市面上看到的微波食品，不外乎是便當、焗飯、燉飯、義大利麵、鍋貼、披薩、鹹酥雞、炸雞塊等食物，這些調味好的食物，會有健康上的隱憂。 **1.添加物過多** 為了讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…米（蒟蒻米）也是一個很棒的選擇。 **◆替代性麵條& 義大利麵** 櫛瓜和一些南瓜可以用來做麵條。另一種選擇是蒟蒻麵（魔芋絲）、純海藻絲或豆腐絲，每份中的碳水化合物含量都很…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

… ◎白米→糙米、雜穀米 ◎白麵包→黑麥麵包、全麥麵包 ◎義大利麵→全麥義大利麵 ◎拉麵、烏龍麵→蕎麥麵只要將主食從容易使血糖上升的食物換成低GI的食品…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

…研究實驗而總算完成的完全版番茄紅醬食譜。紅醬要拿來做什麼呢？義大利麵醬、湯…… ![][144805] **1人份的材料：** 切丁番茄罐1罐（400g）、大蒜1瓣、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…粉調味即可。 **溫馨Note：** • 櫛瓜麵可用義大利麵條代替。 • 搭配的蔬菜類可自由選擇。 **本文出自凱特文化《莎莎的好感料理：滿載心意的100道美味提案…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361