羅勒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「羅勒」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「羅勒」的資料

低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…水)1杯、奶油1小匙、起司片20公克 **調味料／** 羅勒適量、黑胡椒、鹽少許 **熱量／** 580 大卡 **作法／** 1.洋蔥去皮切絲、青花菜切小朵、大蒜切片…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…：**剝皮辣椒、洋蔥、起司、熟雞肉、新鮮番茄、番茄醬、蒜頭、羅勒、鹽巴、糖、酵母粉、高筋麵粉。 - **作法：** 1. 將新鮮番茄、番茄醬、蒜頭和羅勒攪打成特調醬汁。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…。綠色香草則依個人喜好，使用蒔蘿、荷蘭芹、芝麻菜等，只不過，羅勒雖然好吃，但經過一段時間就會變黑，所以不太推薦使用。綠色美乃滋的做法如下： **作法：** （1）將蒔蘿或是喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味

…油1大匙、魚露1.5大匙、金山醬油1／2大匙、砂糖2茶匙、聖羅勒葉1／2碗、魚露辣椒、炸脆的聖羅勒葉及聖羅勒尖裝飾用。 **製作方法〈2-3人份〉：** 1.放上鍋子開中火…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
早餐來碗越南河粉　提神效果不輸一杯咖啡！

…點牛肉香氣又不能太油膩，加上燉湯底的香料：八角、肉桂、花椒、羅勒，以及可以有助於提升香氣的洋蔥、蔥等，就是一碗美味又健康的河粉。 **提神效果佳！辛香料&熱湯超暖…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…迷你珍珠的媽魯果，是一種高山野果，學名為「明列子」，為唇形科羅勒屬，坊間俗稱其為羅勒子、小紫蘇或珍珠果。媽魯果表面的多醣類不溶性膳食纖維，具有吸水後膨脹的特性，浸泡在水中可膨大達3…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…-2種精油增添香氣，幫助放鬆心情，舒緩緊張，例如快樂鼠尾草、羅勒、馬鞭草(兼有排除水腫的作用)，如果因壓力大而經常失眠的人，也可依個人喜好挑選橙花或薰衣草精油。 2.壓力大的…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

…枚、蒜泥2大茶匙、料理酒1大茶匙、蛋1 顆、低筋麵粉適量、碎羅勒少許。 **醬汁配料：** 料理酒1大茶匙、味醂1大茶匙、醬油1大茶匙、砂糖1大茶匙、水1小茶匙。 **步驟：…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒粉、羅勒粉。 **作法：** 1.先將生菜於清水沖洗，有凹陷處記得用菜瓜布稍微刷洗，避免蟲卵髒污。接著將葉片放進甩水籃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…** 橄欖油適量、鮭魚1片約100公克、黃節瓜約30公克、羅勒葉少許、百里香葉少許、檸檬1小片，鹽、黑胡椒少許，糙米飯1碗。 **做法：** 1.先將鮭魚用橄欖油、香料葉與調…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
蔥薑蒜用不完好浪費？達人一招教你延長期限

…溫度可控制在35°C至40°C，勿將香草和水果一起風乾。乾燥羅勒等較大片的香草時，可以先切段，便於保存及縮短烘乾時間。在烘百里香等小葉香草時，可使用蔬果烘乾的網盤，防止乾香草掉落在…
http://www.top1health.cn/Article/80/40282
不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…牡蠣香氣，所以味道不能做得太濃，這樣才能吃出牡蠣的原味，而且羅勒青醬也要在最後放入，才能更加凸顯出其風味來。由於生牡蠣只有在冬天才吃得到，所以在其他季節做這道料理時，可以用蛤蜊或蝦…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
降膽固醇有訣竅　改善關鍵這樣做！

…果中的多酚具有抗氧化活性，有著降低膽固醇的效果。 **羅勒：**是維生素A的良好來源，因為其中含有高濃度類胡蘿蔔素（如β-胡蘿蔔素），能轉化成維生素原A。羅勒強大的抗氧化活性…
http://www.top1health.cn/Article/80/38966
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…鮮柑橘皮（調味用）、新鮮草本植物或藥草（例如：薄荷、九層塔、羅勒、迷迭香等）、新鮮檸檬汁、新鮮萊姆汁、現磨香草豆或香草精等。 **5.甜味劑** 調製重量級健康果昔時，甜味…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…奶和麵粉，熱量更高，約為清炒類的3.5倍；而青醬雖然大量使用羅勒葉，纖維量較高、看起來比較健康，但製作過程卻需使用大量橄欖油或奶油，且需加入富含油脂的松子提味，因此躍居義大利麵醬汁…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288

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