火龍果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「火龍果」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「火龍果」的資料

中秋月圓人不圓！營養師教你用火龍果入菜，DIY低卡花彩繽紛晶凍月餅

…才能消耗熱量。 ![「花彩繽紛晶凍月餅」以洋菜粉及當季火龍果等天然蔬果食材製成，改變月餅原料，不僅有助減少熱量攝取，又可以增加膳食纖維攝取量。][195081] **傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802
長庚研究：防寶寶成長緩慢，餵母乳應適當補充維生素D和鐵劑

…、深綠色及紅黃色蔬果等。含鐵量較高的食物如豬肝、燕麥、糙米、火龍果、蘋果、百香果、肉類、蛋、全麥麵包、木耳、紅莧菜、和紅鳳菜等。維生素D除了對生長有影響外，最近也有不少科學…
http://www.top1health.cn/Article/248/82586
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…應該要均衡飲食搭配，食物多搭配高纖低熱量的蔬菜類，或吃芭樂、火龍果、番茄等低熱量且有飽足感的水果類。掌控每一餐攝取的總量與熱量。　　
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…幫手，和優酪乳是最佳搭配。 ![][191217] **火龍果昔：**1/4顆火龍果、120克優格或優酪乳與適量冰塊放入果汁機攪拌。火龍果內層果皮富含花青素，也可刮下來一起…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…毒性的風險；並要注意避免攝取高鉀的水果（例如：香蕉、奇異果、火龍果、小番茄、香瓜、哈密瓜、紅西瓜等），特別是鉀離子已過高的腎病患者。 **【營養師小叮嚀】：** 李雨珊營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
醫師教你減肥第一週怎麼吃　只要做對一次，就可以永遠成功

…週也可以吃某些限定的水果。牛番茄屬於蔬菜類所以不限量，芭樂和火龍果是不限量的水果，但太甜的不適合。也因為這段期間不能吃任何含有油脂的食物或是人工醬料，所以可以多準備一些蔥、蒜、薑、…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986
火龍果吃太多，錯誤的「血尿」！結石達人如驚弓之鳥

愛吃火龍果，不但排便可能是紅紅一片，排尿時尿液中也略帶著血色，對於有結石的人，往往因此有如驚弓之鳥，緊張跑去找醫師求救。有時候經過檢查並未發現真正血尿，醫師肯定謹慎的態度是對的，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/77965
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…白粉適量。藍色餅皮：蝶豆花、紫色高麗菜等。粉紅餅皮：火龍果皮、紅龍果肉、櫻桃、紅麴等。綠色餅皮：番薯葉、菠菜、抹茶粉等。 **做法：** 1.將冰心麻糬粉①與開…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…量，又想喝些不同風味的飲品，不妨可以嘗試跟著下列步驟，以新鮮火龍果及石花菜自製沁涼凍飲，就是富含膳食纖維，有利於腸胃蠕動、增加飽足感，減少食用過多的肉類的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

…菜、酵母等。花青素能從紫色蔬菜水果取得，例如藍莓、草莓、紅心火龍果、紫甘藍、紫色洋蔥、黑桑葚、紫薯等。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** 最後，盧靜怡醫師建議，若懷疑感染毛囊…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多

…便可在空腹時吃富含纖維質，也比較溫和的水果，像是蘋果、芭樂、火龍果。 **【營養師小叮嚀】：** 最後提醒，糖尿病患者吃水果時，需注意總醣量的攝取，建議在兩餐之間吃一顆拳頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

富含膳食纖維、鉀離子的火龍果，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用，是營養師眼中不可多得的好食材。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…議食物：香蕉、瓜類水果（木瓜、香瓜）、芭樂、果籽較多的水果（火龍果、奇異果、小番茄）。注意事項：腎臟病患者由於鉀離子代謝差，也不宜多食用太多高鉀食物，以免造成腎臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

…他高鉀水果例如：瓜類水果（木瓜、香瓜），以及果籽較多的水果（火龍果、奇異果、小番茄等）也不能多吃，以免造成腎臟負擔；不過腎臟病患也不用過於擔心，因每次回診時若都有抽血檢查，可以依據…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
預防失智掌握4大關鍵！31招體操一天一招動起來

…的選擇。並搭配不飽和脂肪酸和多酚類，如茶油、菜籽油、純麻油及火龍果與鳳梨等。另外，在高品質蛋白質與鈣部分可以攝取乳製品，如低脂牛奶或羊奶；肉類建議選擇以富含Omega-3脂肪酸的魚…
http://www.top1health.cn/Article/31/73736