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…耳滑嫩,金針花鮮美,二者搭配,可以降低血液黏稠度、軟化血管、清腸排毒,經常食用有良好的保健作用。 **主材料:** 乾金針花 25克、乾木耳 5~10朵。 **調味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443…通,卡便排不出去很難過嗎?有便祕困擾的人,可能會想到吃優格來清腸;還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格,可以快速減肥。近來,網路上更流傳:「吃優格加一點鹽,製成「鹽優格」,能使…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370…中醫小兒按摩術,來改善孩子的便祕困擾。例如,可以多做下列「雙清腸」、「清胃經」,或「下推七節骨」等動作,就是有助於孩子「嗯嗯」更順暢、遠離便祕的好方法。 ![「清胃經」動作,…
http://www.top1health.cn/Article/236/72706…功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有清腸排毒的功效,是減肥果品,常年服用,能駐顏美容、延年益壽。現代中醫認為,羅漢果,清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便,主治肺熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543…益生菌可以幫助腸道製造及維持好的菌相,強壯腸道功能,間接幫助清腸排毒,不妨每天適量攝取益生菌或優酪乳、優格等食材,但要注意避免攝入過多糖分,注意食品包裝標示。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405…腸鏡檢查,準備方式必須比照大腸鏡的術前準備, 必須在術前給予清腸劑及飲食上的準備。 由於一般來說,小腸鏡的檢查單次通常都要數個小時,且自費的話所費不貲,因此臨床醫師都會於檢查…
http://www.top1health.cn/Article/240/71325…段時間,讓胃裡沒有食物;同理可知,進行大腸鏡檢查的前幾天必須清腸,以減少不必要的排泄物遮蔽視野。 **檢查前則由工作人員進行檢查前評估** ●手術經驗?(請詳述部位及年份)…
http://www.top1health.cn/Article/261/70241…,台灣人才開始接受乳酸菌發酵的產品。但是,想利用吃優格來達到清腸胃、提升代謝、助減重的好處,以下有3個「眉角」也要注意: **【吃優格助減重3眉角】:** **1注意含糖量…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086…然的養身蔬菜,富含酵素、纖維素、礦物質、膠原蛋白和鈣質,有助清腸道、消便祕和排宿便,同時養顏美容、維持骨骼健康。 - **材料:**乾珊瑚草40克。 - **作法:**將乾珊瑚…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276…乾淨,肚子摸起來應該是相當柔軟的。 **【3招清宿便、清腸道】:** 為了幫助清除體內累積的「宿便」,黃鼎殷醫師提供以下3招方法: **1.補充草本酵素:**以中草藥…
http://www.top1health.cn/Article/30/57393每天,上班或上學的途中,購物或出遊的時候,你會爬多少樓梯?「我不走樓梯,我喜歡搭電梯或電扶梯❤」如果你是這種人,那你已經被舉紅牌了!請將上下樓梯,當作一種「提腸習慣」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/57538**清腸習慣:脂肪排毒的「舉肘刷牙」** 我每天都會站在鏡子前刷牙,其實,大家習以為常的刷牙時間,也可以透過一點做法上的改變,而成為有效的腸道伸展操時間! 做法超簡…
http://www.top1health.cn/Article/250/57466…,促發汗,蒸出好循環。 **淺層排毒第二階段:**排宿便、清腸道。 **深層排毒第三階段:**淋巴排毒、去除自由基。 **深層排毒第四階段:**肝膽排毒、排除深層穢物。 !…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039…附腸道多餘廢物、油脂、毒素和膽酸,使其隨著糞便排出體外,達到清腸排毒、助減重的效果。 **2.β-葡聚醣:**β-葡聚醣是一種葡萄糖聚合物,也就是多醣體的一種,常見於燕麥、海…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785**乳酸發酵高麗菜的乳酸菌比較有機會順利抵達腸道** 一般人以為乳酸菌只存在於發酵食品中,事實上乳酸菌存在於人體、空氣、土壤等各處。當乳酸菌混入食物中,使食物發酵,就可以做出味噌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912