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…年輕時減少,未消耗多餘糖分,就容易轉化成脂肪囤積在體內。日本斷糖名醫表示,要甩開身上肥滋滋的脂肪組織,就要實行斷糖飲食,阻絕飲食中的糖分,才能享瘦不復胖。 ![寒天熱量很低,且含…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690…胞的成長發育。 **本文出自世茂出版《蘋果膠生食療法:斷糖.整腸.排毒.防癌》**
http://www.top1health.cn/Article/248/32622…食用兩顆蘋果。 **本文出自世茂出版《蘋果膠生食療法:斷糖.整腸.排毒.防癌》**
http://www.top1health.cn/Article/101/32603…菌的嬰兒糞便。 **本文出自世茂出版《蘋果膠生食療法:斷糖.整腸.排毒.防癌》**
http://www.top1health.cn/Article/232/32599現在,我要請各位開始實踐三日斷糖計畫了。不過在此之前,應該有許多人對於「這三天到底能吃什麼?」感到相當疑惑。此外,雖然減肥計畫只有三天,但大家仍希望能吃到美味的食物吧? ![…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548…掉的只是水分和肌肉,並非真正的脂肪。因此,若想擺脫復胖,選擇斷糖飲食,是我由衷的建議。 <!--more--> ![][90528] **90%的病,可藉由「斷糖」改…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533…不要囫圇吞食。 **本文出自世茂出版《蘋果膠生食療法:斷糖.整腸.排毒.防癌》**
http://www.top1health.cn/Article/145/31432…來老了好幾歲,該怎麼辦?要減輕糖分對身體造成的傷害,就要從阻斷糖分吸收做起。近年白腎豆成為減重市場的明星商品,主要就是因為它含有澱粉阻斷成分,能減緩醣類食物分解成葡萄糖,對於控制血…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932…,仍必須歸咎於「糖分」所造成的高胰島素血症。 **除了斷糖,放鬆心情也能改善憂鬱症** 話雖如此,憂鬱症仍與心理壓力有關。現代生活步調快速、緊湊,不僅工作壓力大、與同事或朋…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756執行斷糖減肥法時,可多吃肉類、海鮮或雞蛋,幫助攝取豐富蛋白質。這些向來被視為「高卡路里」而遭受減肥者唾棄的食材,反而是打造「易瘦體質」的重要關鍵。 **魚、肉含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728…有大量的最終糖化蛋白。 **打擊最終糖化蛋白 斷糖飲食法緩老化** 除了照燒雞肉、壽喜燒、牛丼、紅燒魚等基本的甜醬料理外,其他以小麥粉(糖)混合雞蛋或牛奶(蛋白質)…
http://www.top1health.cn/Article/248/27709…肪肝,積極應對脂肪肝也能降低患糖尿病的風險。一方面,如已被診斷糖尿 病,應嚴格控制血糖。血糖輕度異常可通過飲食和運動來控制,若無效則需要藥物治療。另一方面,非酒精性脂肪肝患者,也應…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713…是接受血液檢查確認。 **可用下列四項中任何一項方法診斷糖尿病:** • 空腹血糖≧126 mg/dL:空腹的定義是至少8小時沒有吃東西。 • 有糖尿病症狀:如多吃、多喝…
http://www.top1health.cn/Article/28/19274…應在發病5年內做第1次視網膜檢查,第2型糖尿病人,則應在新診斷糖尿病當時,就做第1次視網膜檢查;之後兩者皆須再依醫師建議追蹤,至少1年應做1次檢查。 **視網膜病變初期無症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/15939…因而阻塞或是形成血栓剝落,進而引發中風,有研究指出,在初次診斷糖尿病的5年內,中風的發生率已經較正常人增加兩倍。 除了上述疾病,另外如果父母、祖父母或兄弟姐妹之間有中風病史,…
http://www.top1health.cn/Article/132/11179