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「擺盤」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「擺盤」的資料

蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…些許醬油即可盛盤。可用剩餘醬汁在同一鍋中炒切條青椒，熟後即可擺盤。 **營養tip：** 用鑲肉的烹調方式減少絞肉使用量，降低熱量並增加清脆口感，爽口、高纖又均衡。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

…開中小火慢慢的攪拌炸雞塊，等雞塊表面都被醬汁黏稠包覆後，起鍋擺盤，再撒上碎羅勒即可。 **★水煮小鳥蛋** **份量**：1人。 **材料：** 小鳥蛋4顆、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…半的水，煮沸後轉小火，放入咖哩塊後燉煮至成糊狀即可。 4.擺盤後可依喜好撒上荷蘭芹末，用來裝飾並增添風味。 **飯後甜點少不了　香濃水果派好幸福** 吃了咖哩飯、喝完水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…小火後大概再煎個5∼7分鐘，直到魚肉熟透。 5.豆類和鯛魚擺盤，淋上3的醬汁，撒上巴西里末。 **本文出自新自然主義《醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜－吃對了，當然…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…作法：** 1.牛肉從包裝袋取出，以方便一片一片挾取的方式擺盤，蔬菜切成適口大小。 2.鍋裡放高湯煮滾後，用筷子挾牛肉進鍋裡快速涮一下再起鍋，沾著〈涮涮鍋的蘸料〉享用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
不只好吃，更要好看！6招必學擺盤技巧大公開

…不可能的事情，但林姓主婦深深相信，只要搭配好看的食器跟簡單的擺盤技巧，平凡的家常菜在我們的餐桌上，也能變成一幅美麗的風景，擁有獨特的風格與美感，讓人看了食慾大開。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/324/43235
初秋眼乾皮膚乾？吃哈密瓜潤燥補水分

…另外還沒使用的180公克哈密瓜切成塊狀，與剛剛做好的果凍一同擺盤。 4.喜歡吃甜的人，可以淋上蜂蜜一起享用。 ![哈密瓜吃太多容易造成腹瀉、皮膚泛黃，記得控制攝取量才健康。…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…街小巷的好料，展開地毯式的吃喝，然後上傳分享，配上360度的擺盤角度。從「這輩子必去」，到「美到可以忘記工作疲憊」，到「CP值超高」，讓人直流口水的食記，會讓我們忘了她…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…盤子數量多時，視覺上會感受到充足分量及滿足感，聰明運用餐具及擺盤的設計，開心地享受美食吧。 **本文出自原水文化《血糖控制飲食全書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…的洋蔥、對切的小番茄及鳳梨切塊，與腰果及杏仁、煮熟的雞柳一起擺盤，再加入適量的檸香椒鹽調味。  ![彩椒木耳。（圖片提供／時報出版）][107026] …
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…4.將蝦仁川燙後再泡入冰水冰鎮撈起 5.將所有食材裝入容器擺盤，並淋上特製酸辣醬醬汁做法: 1.將市售泰式酸辣醬裝適量入小碗中 2.加上一顆檸檬量的檸檬汁和適量蒜蓉 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
癌友胃口差？晚餐吃鮭魚佐塔香番茄喚起食慾

…切塊，九層塔切段，蒜頭切末。 2.將上述材料下鍋炒香，起鍋擺盤。 3.鮭魚用紙巾吸乾表面水分，抹上一點薄鹽，與黑胡椒。 4.熱鍋，將鮭魚下鍋乾煎，將鮭魚煎熟。
http://www.top1health.cn/Article/80/38515
南瓜主廚沙拉滋味好！牛排這樣搭最對味

…鹽、胡椒和橄欖油，烤10分鐘後取出放涼。 2.接著開始擺盤，就像千層餅的擺放方式，第一層先放菠菜。 3.接下來是南瓜，再用手輕輕捏碎一些羊奶酪和核桃並隨意撒上。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38592
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…丁、辣椒末、香菜末放入碗中加橄欖油、鹽混和均勻。 3 秋葵擺盤淋上做法2番茄油醋醬即可。 **【Tips】：** 喜愛甜味者可加些果糖也能有不同風味！汆燙秋葵保留一點蒂頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…切塊，九層塔切段，蒜頭切末。 2.將上述材料下鍋炒香，起鍋擺盤。 3.鮭魚用紙巾吸乾表面水分，抹上一點薄鹽，與黑胡椒。 4.熱鍋，將鮭魚下鍋乾煎，將鮭魚煎熟。 **癌友…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283

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