幫助腸胃蠕動 | 搜尋結果

「幫助腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「幫助腸胃蠕動」的資料

年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…燕麥、地瓜、全麥麵包等，提供身體長期且穩定的能量，穩定血糖並幫助腸胃蠕動。 **年假健康生活守則二：除了大魚大肉，更應攝取足量蔬果，補充膳食纖維** 衛福部建議人體一天至少…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…素1／膳食纖維：**高麗菜豐富的膳食纖維，不僅能增加飽足感、幫助腸胃蠕動，使排便順暢；更能輔助控制體重、血糖及血脂。 **營養素2／維生素C：**適度補充抗氧化物質維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…> ![醫師提醒，真正的減重是減少體脂肪，而優酪乳頂多只能幫助腸胃蠕動和排除宿便。][124944] **優酪乳當水喝　易越喝越胖** 醫師劉伯恩強調，千萬不要把優酪乳當…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
混搭風啵棒！橄欖油X 3項食材，有這驚人效果

…辣素」會溶到橄欖油中。這些成分具有促進血液循環的效果，並可以幫助腸胃蠕動。在油浸薑之前，可以先把薑加熱，提升有效成分的溶出。 **【食材3／鼠尾草】** **含有高抗氧化的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736
放連環臭屁，恐腸癌前兆！避開這些易產氣食物

…碳酸飲料、地瓜、馬鈴薯等容易製造氣體的食物，並搭配蔬果、喝水幫助腸胃蠕動，以降低腸癌風險。
http://www.top1health.cn/Article/310/50520
不發胖減肥法：用餐後30分鐘喝溫水就對了

…ovas認為晨間喝溫水所，不但有助減肥，還可以刺激消化系統，幫助腸胃蠕動。並且有助於促進血液循環，達到肌肉放鬆。以及喝溫開水可以淨化身體，達到抗老化的好處。
http://www.top1health.cn/Article/101/48012
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…健脾養胃、補中益氣、促進消化吸收的功效，其所富含的膳食纖維能幫助腸胃蠕動，對於胃部疾病和便秘有預防的作用，也有助於降低脂肪和膽固醇。食材／核桃20公克、糙米40公克 …
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

…粗糙有一定療效，也可幫助預防夜盲症；而豐富的膳食纖維，則能夠幫助腸胃蠕動，有效預防便秘。若用油烹調，可提高β-胡蘿蔔素的吸收率。做成天婦羅、煎炒、與肉類一起燉煮，或是作成…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

…，多醣體具有保濕肌膚的作用，其水溶性纖維也具腸道保水作用，可幫助腸胃蠕動、改善便秘、維持腸道健康。 **補膠膠原蛋白怎麼吃？攝取蛋白質、維生素Ｃ就行！** 營養師高瑞敏建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…富含纖維的蔬菜，不但可以品嘗到粽子的美味，蔬菜的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動及膽固醇的排出，飯後再來點富含消化酵素的水果，例如:鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉等，能降低因糯米造成腸胃不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…奇異果，家醫科主任陳志道表示，奇異果中的奇異酵素和膳食纖維能幫助腸胃蠕動。除了蔬果外，搭配適當的運動也能幫助腸道蠕動。家醫科主任陳志道表示，壓力大、久坐者容易有胃食道逆流的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
老人排便力大復活！腹部薄荷毛巾熱敷法

…健** 此外，建議老人起床喝1杯300至500cc的水幫助腸胃蠕動。養成每天按時解便的習慣，可於早餐飯後30分鐘，就算沒有便意也要上廁所。在有便意時勿拖延或忍住，應馬上去廁所…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…會營養師邱詩涵表示，真正的減重是減少體脂肪，而優酪乳頂多只能幫助腸胃蠕動和排除宿便。不過，優酪乳富含優質蛋白質，又富含有助維持腸道健康的益生菌，若能運用其營養特性，巧妙地在飲食中做…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…山藥健脾，還可加入薏仁、茯苓、糙米等利水濕，或纖維多的藥材來幫助腸胃蠕動。食療中蛤蠣、冬瓜也是利水的好食材，有「小人參」之稱的胡蘿蔔，不但能補脾胃，寬中下氣，同時還可增加湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…質，香菇則含有纖維質幫助消化預防便祕，薑末則能提味促進食慾，幫助腸胃蠕動，對抗癌飲食健康有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37154