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「帮助肠胃蠕动」搜寻结果

总共找到 156 笔符合关键字「帮助肠胃蠕动」的资料

年假体重不放纵！吃早餐稳定血糖甩开肥胖

…燕麦、地瓜、全麦面包等，提供身体长期且稳定的能量，稳定血糖并帮助肠胃蠕动。 **年假健康生活守则二：除了大鱼大肉，更应摄取足量蔬果，补充膳食纤维** 卫福部建议人体一天至少…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
高丽菜生吃VS熟食哪个好？营养师：关键是...

…素1／膳食纤维：**高丽菜丰富的膳食纤维，不仅能增加饱足感、帮助肠胃蠕动，使排便顺畅；更能辅助控制体重、血糖及血脂。 **营养素2／维生素C：**适度补充抗氧化物质维生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
喝优酪乳可减重？医：加入香蕉的效果加倍

…> ![医师提醒，真正的减重是减少体脂肪，而优酪乳顶多只能帮助肠胃蠕动和排除宿便。][124944] **优酪乳当水喝　易越喝越胖** 医师刘伯恩强调，千万不要把优酪乳当…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
混搭风啵棒！橄榄油X 3项食材，有这惊人效果

…辣素」会溶到橄榄油中。这些成分具有促进血液循环的效果，并可以帮助肠胃蠕动。在油浸姜之前，可以先把姜加热，提升有效成分的溶出。 **【食材3／鼠尾草】** **含有高抗氧化的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736
放连环臭屁，恐肠癌前兆！避开这些易产气食物

…碳酸饮料、地瓜、马铃薯等容易制造气体的食物，并搭配蔬果、喝水帮助肠胃蠕动，以降低肠癌风险。
http://www.top1health.cn/Article/310/50520
不发胖减肥法：用餐后30分钟喝温水就对了

…ovas认为晨间喝温水所，不但有助减肥，还可以刺激消化系统，帮助肠胃蠕动。并且有助于促进血液循环，达到肌肉放松。以及喝温开水可以净化身体，达到抗老化的好处。
http://www.top1health.cn/Article/101/48012
台湾人早餐当然要吃粥！秋冬养生从一碗粥开始

…健脾养胃、补中益气、促进消化吸收的功效，其所富含的膳食纤维能帮助肠胃蠕动，对于胃部疾病和便秘有预防的作用，也有助于降低脂肪和胆固醇。食材／核桃20公克、糙米40公克 …
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
提升自我保护力！南瓜猪肉炒蒜头

…粗糙有一定疗效，也可帮助预防夜盲症；而丰富的膳食纤维，则能够帮助肠胃蠕动，有效预防便秘。若用油烹调，可提高β-胡萝卜素的吸收率。做成天妇罗、煎炒、与肉类一起炖煮，或是作成…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
吃白木耳能补胶原蛋白？营养师：只是「植物性胶质」

…，多醣体具有保湿肌肤的作用，其水溶性纤维也具肠道保水作用，可帮助肠胃蠕动、改善便秘、维持肠道健康。 **补胶胶原蛋白怎么吃？摄取蛋白质、维生素Ｃ就行！** 营养师高瑞敏建议…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
端午包粽不包重　高瑞敏营养师「粽」合大剖析

…富含纤维的蔬菜，不但可以品尝到粽子的美味，蔬菜的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动及胆固醇的排出，饭后再来点富含消化酵素的水果，例如:凤梨、木瓜、奇异果、香蕉等，能降低因糯米造成肠胃不适症状…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
不怕「粽」击胃　肠道保健靠蔬果

…奇异果，家医科主任陈志道表示，奇异果中的奇异酵素和膳食纤维能帮助肠胃蠕动。除了蔬果外，搭配适当的运动也能帮助肠道蠕动。家医科主任陈志道表示，压力大、久坐者容易有胃食道逆流的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
老人排便力大复活！腹部薄荷毛巾热敷法

…健** 此外，建议老人起床喝1杯300至500cc的水帮助肠胃蠕动。养成每天按时解便的习惯，可于早餐饭后30分钟，就算没有便意也要上厕所。在有便意时勿拖延或忍住，应马上去厕所…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103
减重就喝优酪乳？营养师4点小叮咛…

…会营养师邱诗涵表示，真正的减重是减少体脂肪，而优酪乳顶多只能帮助肠胃蠕动和排除宿便。不过，优酪乳富含优质蛋白质，又富含有助维持肠道健康的益生菌，若能运用其营养特性，巧妙地在饮食中做…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
瘦身就是要「焖烧」！女中医教这样吃出窈窕

…山药健脾，还可加入薏仁、茯苓、糙米等利水湿，或纤维多的药材来帮助肠胃蠕动。食疗中蛤蛎、冬瓜也是利水的好食材，有「小人参」之称的胡萝卜，不但能补脾胃，宽中下气，同时还可增加汤…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
抗癌饮食3原则　首选南瓜蕃茄浓汤

…质，香菇则含有纤维质帮助消化预防便祕，姜末则能提味促进食欲，帮助肠胃蠕动，对抗癌饮食健康有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37154

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