小腹婆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腹婆」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「小腹婆」的資料

低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…覺吃下更多熱量；此外，胰島素還會促進體脂肪形成，因此甩不掉的小腹婆、大象腿，可能都是胰島素在搗蛋。相反的，吃低GI質的食物，不但可維持血糖穩定，幫助糖尿病患控制血糖，由於血…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…，外觀看起來大腹便便，更是破壞苗條身材。 **不當便祕小腹婆　吃這三種食物有效** 張佩蓉營養師建議，平日正確攝取以下3種食物，加上適度的油脂，就能吃出平坦小腹，跟宿便說再…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…陳代謝變慢，脂肪不易燃燒，當然就更容易堆積，久而久之就變成「小腹婆」了！ **肚子著涼帶脈堵塞　腰腹脂肪橫行** 另外，人體的腰腹之間有一條人體唯一橫向運行的脈絡，統束全身…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…的肥肉時，有可能是體內的雌激素賀爾蒙出了問題。建議走投無路的小腹婆們，可以適度食用天然的黃豆製品，如豆漿、豆腐、毛豆等，補充天然的植物性雌激素。 ![當你試過無數方法，還是無…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

在一部BBC紀錄片中，有一對醫生雙胞胎兄弟，做了一個飲食實驗，其中的 Chris 採用低脂肪飲食，Alexander則採取低碳水化合物飲食（連蔬菜都不允許）。實驗開始時先由營養師 …
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
上班族卡卡不順暢，千呼萬喚屎出來

…![適度補充水溶性膳食纖維，可以加強腸道機能、清理宿便，遠離小腹婆稱號。][90866] **孢子型乳酸菌活性長　對抗壞菌真有利** 一般乳酸菌容易受到胃酸、膽鹼、高熱等因…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

你是「大腹翁」、「小腹婆」嗎？小心，堆積在腹部的脂肪，恐會增加罹患糖尿病的風險！專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師表示，高血糖與內臟脂肪型肥胖具有密切的關係，一旦發現自己的BMI值大於…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
產後變小「腹」婆　原來是腹部筋膜鬆弛

產後婦女常因腹部鬆弛，以及妊娠紋所苦惱。醫師指出，婦女產後腹部突出原因，除了脂肪堆積外，腹部筋膜鬆弛才是主因。必需將多餘的鬆弛皮膚去除，以及調整鬆弛的筋膜，才能讓小腹回復平坦。 …
http://www.top1health.cn/Article/51/29618
糖尿病熟女腰圍超標　血糖難控制

體重正常就沒關係？小心「虛胖」也會增加糖尿病惡化和死亡的風險！根據國民健康署資料，國內40歲以上糖尿病病友，近7成有BMI過重或肥胖的情形，但沒有做任何體重控制者卻高達6成；即使是…
http://www.top1health.cn/Article/33/29479
貪杯釀啤酒肚？肌力低下＋飲酒過量＝疾病

…臟脂肪，進而形成所謂的「啤酒肚」，但這可不代表女性不會成為「小腹婆」喔。其他酒類也是一樣，就拿紅酒來說吧，若在享用紅酒時配上使用了大量牛油的法國菜、肉類、起司等高熱量食物，…
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…就會特別突出，一旦進食量超過胃的負荷，還容易將胃口養大，變成小腹婆、大肚男！ **NG習慣2／多以麵食和麵包為主食** 以麵粉製成的麵類或是麵包，比米飯更容易被身體吸收，特…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
甩小「腹」婆！學名模林可彤2招瘦腹

肚子上一圈圈的游泳圈，實在很困擾。知名模特兒林可彤表示，想要擺脫惱人的小「腹」婆稱號，擁有平坦緊實的腹部，其實並沒有大家想像的這麼困難，只要養成均衡飲食的好習慣，並搭配有助訓練腹部…
http://www.top1health.cn/Article/250/28980
代謝症候群最愛三高族　防慢性病上身

…高，可能也無福消受。 ![當男人有了啤酒肚，女人成為小腹婆，可能已經成為代謝症候群俱樂部一員。][84374] 什麼是代謝症候群？阮綜合醫院消化內科許文欣主任表示，代…
http://www.top1health.cn/Article/248/28860
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…骨盆前傾」，需強化腹部核心肌群和舒展腰部肌肉，才能真正甩開「小腹婆」的醜名。 **骨盆前傾難甩小腹婆　產後媽咪也上榜** 懷孕媽媽產後瘦身大不易！產後3個月就靠健身…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573
愈吃愈享瘦　腸道順暢小腹婆掰掰

…能暖身。那在這炎熱的夏日呢？就來份輕爽無負擔又能保持腸道順暢小腹婆不再來的燕麥片早餐吧。 **燕麥的好處** 燕麥富含著大量的膳食纖維，可以幫助消化、通暢排便，同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/26116