多元不飽和脂肪酸 | 搜尋結果

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「多元不飽和脂肪酸」搜尋結果

總共找到 262 筆符合關鍵字「多元不飽和脂肪酸」的資料

減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…抗），健康的脂肪反倒會成為我們的朋友。特別值得推薦的是單元和多元不飽和脂肪酸，可享用任何種類的堅果，（經驗法則：每天兩把）。吃高脂肪的魚，如鮭魚和鯡魚，以及亞麻仁和奇亞籽。也可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…經成為腦腸保健首選，日常保護腦部增加記憶力的營養，除了熟知的多元不飽和脂肪酸DHA、EPA，還有什麼秘密武器？讓益生菌權威博士來解答。世界衛生組織（WHO）於2002年…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…。 6～10名依序為：ω-3脂肪酸攝取過低、纖維攝取過低、多元不飽和脂肪酸攝取過低、豆類攝取過低、反式脂肪攝取過高。 11～15名為：鈣質攝取不足、含糖飲料攝取過多、加工肉製品…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…mega-3緩解經痛、助好孕** 含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類，包括：鮪魚、鮭魚、秋刀魚、鯖魚等深海魚類，但是，為什麼女性青睞鮭魚呢？營養師李婉萍表示，鮭魚有哪…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
對抗空污危害　研究：靈芝萃取物可保護血管細胞對抗PM2.5

…再加上產生過多，失去良好控制，故而會攻擊蛋白質、DNA、脂質多元不飽和脂肪酸等重要的生物分子，造成細胞結構和功能的損害，影響到身體的正常功能，導致老化、高血壓、心血管疾病、癌症的形…
http://www.top1health.cn/Article/277/72592
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…種主要成分分別為：飽和脂肪酸、反式脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，又可以把他們分成「好油」和「壞油」──飽和脂肪酸和反式脂肪酸屬於壞油，會讓壞的膽固醇堆積在身體血管內，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…油則挑選含有可以降低膽固醇之單元不飽和脂肪酸的橄欖油，或富含多元不飽和脂肪酸的芝麻油等，藉由有效利用其風味與香氣，即便少量也能炒出有深度的味道。至於奶油等飽和脂肪酸，只要適量使用就…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…濃度，降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。 **●堅果類／**含有多元不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。 **●黃豆／**所含的異黃酮素與纖維質也可能有降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
冬天乾癬大爆發9大風險，你中了嗎？吃魚油、蜂膠能控制？

…，可以多吃一些蜂膠、魚油、冬蟲夏草、靈芝，或是可以吃魚油補充多元不飽和脂肪酸，降低發炎症狀，到底真相如何？來聽皮膚專科醫師一一破解。 **乾癬紅腫、脫屑，像「剝皮地獄」*…
http://www.top1health.cn/Article/242/70286
紅斑性狼瘡患者服用魚油　可改善發炎反應、提升生活品質

Omega-3多元不飽和脂肪酸有動物性及植物性來源。魚油基本上含大量動物性Omega-3的多元不飽和脂肪酸，主要是EPA及DHA，屬強力的抗氧化劑，可直接被人體生化系統利用。日常補…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…腦下垂體），可抗氧化，保護腦細胞，收取安定情緒之效。核桃屬於多元不飽和脂肪酸，富含維生素B群、鈣、鎂、鋅、色胺酸等營養素，能使腦神經細胞有穩定舒緩作用，對血管平滑肌亦有放鬆之療效，…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

…酸　對身體有益** 此外，紫米還含有不飽和脂肪酸，且紫米含多元不飽和脂肪酸：單元不飽和脂肪酸：飽和脂肪酸為1.4:1.6:1，比例適合，不飽和脂肪酸，具健康價值，對身體有益，其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827
身體慢性發炎，失智老化、癌症跟著來〜Omega-3吃夠了嗎？

…機會產生。Omega-3為人體所必需，卻是自身無法合成的一種多元不飽和脂肪酸。Omega-3脂肪酸對細胞膜結構的調節作用、中樞神經系統基因表現，以及突觸功能、完整性和神經化學以及抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…天吃魚，中年人可以直接補充富含EPA和DHA等Ω-3 脂肪酸多元不飽和脂肪酸的魚油膠囊，輔以足量的亞麻仁油。有關Ω3 體質改造計劃的補充方法，在Chapter 11 和Chapte…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…** 魚油本身就是Omega-3，是屬於人體無法自行合成的多元不飽和脂肪酸，富含EPA與DHA，必須從飲食中攝取而得，可抵消體內花生四稀酸代謝後所產生的發炎性物質。DHA主要集中…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674

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