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「回春」搜尋結果
總共找到 176 筆符合關鍵字「回春」的資料-
心臟要有力，就要靠腳力！走路回春4撇步
…人人有腳會走路，但是，走路方法對了，不但心臟有保固，也能讓人回春。不妨學習從「走路方法」到「會走路的身體的捷徑方法，讓腰圍瘦、腿變細、體重自然減輕，尤其能擊退疲勞、強化心肺與肌力，…
http://www.top1health.cn/Article/306/51047 -
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！
走路可以幫助健康、回春！但是，提醒出門前只要做「1分鐘動作」，就能讓你變得輕鬆好走路，尤其注意要轉動活絡骨盆，可以得到不一樣的效果，並根據走路的效果，改變對身體的影響，以及要經常做…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049 -
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！
…來…，這些情景是否都讓你忍不住大喊：「真的！」呢？想要讓腦力回春，快一起來看看超實用的「這一招」！ ![][195161] **每天健走就能長腦子？** 根據墨爾…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946 -
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化
…由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，讓「回春」效果加分。 ![][117217] 專業藥師馬尚榮指出，老化是一種自然過程，這種「自然老化」是由先天遺傳決…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868 -
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老
…點~3點這4個小時，如果可以讓自己進入熟睡狀態，就是幫助身體回春的天然方式。 不過，說到這裡你或許也有一個疑問，我們的身體除了趁睡眠時間進行排毒以外，還有在做什麼事呢？以下就…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869 -
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」
…35歲。比起實際年齡，我年輕了18歲！」 **池谷式「回春飲食法」：早上喝蔬果汁** 他在新書《驚人的血管逆齡健康法：日本名醫親證年輕15歲，三高、中風、失智都是血管老化造…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639 -
名醫年輕15歲秘密：天天做這操，讓血管回春！
…復年輕，血管名醫建議每天花3分鐘做這1招有氧運動，就能讓血管回春！ **有氧運動讓血管有彈性 還能對抗肥胖** 研究顯示，血管具備了神奇的恢復能力，即使是「老化的血管」…
http://www.top1health.cn/Article/28/50524 -
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜
…營養師提醒，注意補充「減壓食物」，才是遠離壓力，重拾快樂的「回春良藥」！ ![][209655] 壓力會使人老化得特別快，而且這種老化是全身性的。在古老的中國傳說曾提到，伍…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089 -
三大賀爾蒙睡眠階段分泌 長期熬夜當心失調
…增加肌肉質量，減少脂肪跟提升體能表現的效果，甚至有些人會拿來回春抗老化 ; 不過只要是藥物，就會有副作用，施打生長激素，也會出現高血糖跟心律不整等相關副作用，不可不慎。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/240/42854 -
臉色暗沉、蠟黃？女中醫分享「回春」妙方
你是否常常覺得氣色不好、臉色黯淡無光，卻不知道哪裡出了錯？正所謂「身體好，自然氣色就好」，氣色不好經常會給人衰老、沒有精神的感覺；與其砸大錢在化妝品上，不如從內在根本調理。中醫師分…
http://www.top1health.cn/Article/248/40669 -
中年男胃不好老化快 這樣做讓腸胃「回春」
…降低過敏，皮膚會顯亮麗有光澤，人也不容易老。 **腸胃回春 先戒不良飲食** 門診發現，許多求診的中老年男性族群，因工作壓力大、交際應酬多，加上睡眠不足，及生活飲食不正…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629 -
別讓初老早報到！體能回春，快鍛鍊這2部位
你有沒有發現，到了一定的年紀，身體漸漸的不像以前一樣能活動自如。這是因為肌肉會隨著年齡增長，越來越僵硬、柔軟度也跟著變差，若想好好活動，可以藉由伸展運動，給予肌肉和關節適當的緊繃感…
http://www.top1health.cn/Article/318/40551 -
抗夏日「陰癢」！吳明珠推：精油坐浴+4茶飲
…加油，鍋熱後下九層塔蛋液煎至2面金黃，即可。 **2.回春粥** **適用於肝腎陰虛型陰癢。** **原料：**白蒺藜5錢，川斷3錢，黃精3錢，雞冠花3錢，胚芽米100g…
http://www.top1health.cn/Article/80/40203 -
抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話
…力最多只能和養生扯上邊，若是想在大魚大肉後，只靠幾杯抹茶逆齡回春、抗病延壽，還是預防勝於治療，減少高溫油炸煎烤，保持多蔬適的良好生活習慣，實際真實許多。 
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