「全麦吐司」搜寻结果
总共找到 120 笔符合关键字「全麦吐司」的资料-
儿童长高不长胖！营养师：掌握3个关键
…心组合范例：红豆×豆浆、芋头×鲜乳、地瓜×奶酪、南瓜×鸡丁、全麦吐司×鲔鱼、杂粮馒头×炒蛋。 **★1份全谷主食** 生重：红豆20g、绿豆20g、黑豆20g、薏仁20g、…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304 -
不吃早餐会变胖！必补优质蛋白质+醣类
…、鲜乳、猪肉、鸡肉、鸡蛋等；至于优质醣类主食包含：全榖米饭、全麦吐司面包、杂粮馒头、地瓜、南瓜、芋头等，而主要提供大脑能量来源的是醣类主食中的葡萄糖，主要促进身体发育的是优质蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024 -
明明没吃很咸！为什么还是「钠」么高？
…多的面包，钠含量也越高，陈怡錞营养师建议，早餐的白吐司不妨以全麦吐司取代，内馅少碰培根、热狗、火腿等加工制品，可用鸡肉、猪里肌肉取代，再搭配一杯豆浆或牛奶，就是让你一整天都能活力满…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770 -
减少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纤维促进代谢
… ![摄取膳食纤维从早餐开始！早上可以选择燕麦片、杂粮面包、全麦吐司当作主食，吃进丰富纤维并不难。][107097] **三餐摄取膳食纤维 全谷蔬果轻松搭配** 其实，每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230 -
自制优格益生菌更多 10道优格料理好美味
…。 **五、优格鲔鱼吐司** **材料：**全麦吐司1片、莴苣、番茄片、优格干酪1汤匙、水煮鲔鱼2汤匙、黑胡椒粒。 **做法：**将水煮鲔鱼沥干，加入优格干酪和黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189 -
你吃对了吗？不是褐色、粗糙就叫「全谷」
…断的关键，是先从包装食品着手。 当包装食品品名标示为「全麦吐司」、「荞麦面」、「五谷饭」等，但主要成分仅写面粉、小麦粉、麸皮、十谷粉等乍看下以为也是全谷类，其实容易有定义不清…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155 -
低GI食物有助瘦身？营养师：低GI≠低热量
…避免摄取过多热量。 主食可用地瓜、南瓜、糙米饭、五谷饭全麦吐司取代白米、白粥等；高纤蔬菜优先选；蛋白质方面选择蛋、瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉、海鲜类、豆腐、无糖豆浆等优质蛋白质取代…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735 -
夏日轻食这样吃！照烧烤蔬菜三明治好爽口
… **制作时间：**15∼20分钟 **材料：** 全麦吐司（或一般吐司面包）2片、茄子约1/4个（40g）、洋葱圈1/10个（20g）、栉瓜1/10个（50g，或嫩南瓜1…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919 -
酸性食物易致癌？这吃法比酸硷性更重要
…，可挑选较天然的全谷杂粮，比如，以五谷饭适度取代精制白米，以全麦吐司取代白吐司。 总之，食物的健康与否，不在于其酸硷性。无论是淀粉、蛋白质、蔬果都应均衡摄取，才能提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615 -
减肥不能吃面包？4大地雷面包热量爆表
…赶快放下手上的热狗面包。 **嘴馋想吃面包怎么办？选择全麦吐司解解馋** 既然甜、咸面包处处都是地雷，那么爱吃面包的族群，一直憋着不吃也不是办法。营养师陈怡錞表示，正在减肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642 -
癌友饮食大补给！早餐吃香蕉法国土司补体力
…无糖豆浆1杯。 **【香蕉法国土司】** **材料：**全麦吐司1片、鲜奶适量、鸡蛋1颗、起司片1片、砂糖少许、香蕉1／2根。 **做法：** 1.将1片全麦吐司对切成2小…
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吃甜吃咸都绝配！5种蜂蜜料理好吃到掉泪~
…1. 蜂蜜花生酱三明治** **材料／**蜂蜜1.5茶匙、全麦吐司2片、花生酱1汤匙、1/4颗苹果切薄片、新鲜蔬果适量 
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