高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

胺基酸再升級！運動燃脂更「有纖」

…下降得「健康又有感」，此外，平常也要控制飲食的總攝取量，少吃高油脂和高糖食物，生活作息規律，維持好的生理狀態，才能避免脂肪囤積，快樂享瘦。
http://www.top1health.cn/Article/101/18990
恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…、降低脂肪肝，才不致引發肝臟疾病。 **外食3大殺手：高油、高鹽、高糖** 衛生福利部台東醫院院長祝年豐醫師提醒，外食最令人擔憂的就是高油、高鹽、高糖，以及各種食品添加物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…雜糧」口味肉粽，或水煮粽，少選包有鹹蛋黃、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子，可降低熱量的攝取，同時也不要忘記多運動，減少腹部肥胖的機會。 ##[★《健康粽小錦囊！》吃粽不吃肥-…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…，飄香四溢的粽子讓人垂涎三尺。不過，營養師提醒，傳統粽子多屬高油脂、高熱量及缺乏纖維質的食物，市售1顆粽子熱量約600大卡左右，等同2碗飯熱量，而自己動手DIY包「甜菜根健康粽」，…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…點，紛紛想了解其中的秘密。陳昭榮建議大家不要攝取高油脂、高熱量的粽子，不僅容易致胖，又容易引起腸胃消化不適，所以應適量就好。最重要的是吃粽子時應同時多吃蔬菜，飯後補充水…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
首烏肝片防脂肪肝？特定體質適用

現代人生活水準提高，飲食也越來越精緻、豐富，但若長期維持高油、高鹽、高糖的飲食習慣，又缺乏適度運動，極易誘發脂肪肝的發生，若沒有妥善處理、改善，可能引發心血管疾病、代謝症候群問題等…
http://www.top1health.cn/Article/258/18725
吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物

…他不妨礙消化的助眠食物。 **7.炸薯條** 薯條是高油脂的食物，吃幾根或許不會有太大影響，但吃掉一整份薯條卻會使消化系統劇烈運作，影響身體休息；且在晚間吃薯條等炸物還會造…
http://www.top1health.cn/Article/76/18686
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

…至餛飩皮呈金黃酥脆即可。 **特色：**傳統點心大多是高油、高糖，這道甜點完全沒有添加油和糖，利用餛飩皮加上堅果碎的優良油脂及果乾的天然糖分，即可完成創意健康的小點心。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…運作。 - 甜點、油炸物不可碰食物在經過煎、炸等較高油的烹調方式之後，風味會更佳，可能較能引起孩子的食慾，例如速食、甜甜圈等，這些食物大多含有大量澱粉和糖份，食用過多高脂…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡

端午佳節即將來到，傳統的粽子為了迎合大眾口感，大多是高鈉、高油、高膽固醇且低纖維的內餡，營養師推薦，民眾可以自己動手包肉粽，只要選擇具有高鈣、低熱量特色的內餡，例如小方豆甘、山藥，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641
小孩也有BMI　當心米其林寶寶

…有精算熱量又吃了過多。 3.讓小孩過早接觸高熱量、高糖分、高油脂食物，如糖果、餅乾、甜食、甜飲料、薯條、洋芋片、炸雞等。 4.以食物做為獎勵或安慰寶寶的方式。 5.邊吃邊看電…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
大嬸變辣媽！臉部拉提拉皮受青睞

…期低頭滑手機，已經出現「平板臉」，甚至有「電腦臉」；或是愛吃高油脂、高糖份的食物等，都容易使肌膚老化的殺手。（攝影／江旻駿）][55630] **埋線拉提刺激膠原增生　維持2年時…
http://www.top1health.cn/Article/324/18550
預防乳癌！中醫3茶飲調理體質

…卵巢癌等癌症疾病發生的原因，多與患者本身荷爾蒙失調，經常食用高油脂、高鹽、多加工的不良飲食習慣有關。若患者對自身的健康不加以重視，盡速調整改善，長期下來，易造成患者體內臟器運作出現…
http://www.top1health.cn/Article/239/18549
外食族飲食落漆！NG行為不健康

你是俗稱的「老外」一族嗎？外食族當心了！老是食用高油、高鹽、高熱量的食物，長期錯誤的飲食習慣，加上工作忙碌，充滿壓力的生活型態，以及缺乏運動等不良的生活習慣，恐增加高血脂、高血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…，恐有飲食不均衡的情況，尤其路邊攤或夜市等外食來源，多半都有高油、高鹽、高熱量的三高問題，也是造成肥胖的元凶。 **致胖環境充斥　養出胖弟胖妹** 孩童的健康到底還出…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233