馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「馬鈴薯」搜尋結果

總共找到 904 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料

碳水化合物致糖尿病？來源才是關鍵

…份極少糖分的飲食處方，他們也會要你限制澱粉類食品，例如麵包、馬鈴薯、米飯和麵條，因為澱粉在消化道裡會分解而釋放出糖分。這似乎很有道理，假如你身體不能處理糖分，你就要小心不要…
http://www.top1health.cn/Article/333/18992
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素

…* 彰化基督教醫療體系營養師謝薰慧表示，硝酸鹽是蔬菜和馬鈴薯的成份之一，也是一種食品添加物。硝酸鹽具有特殊的抗微生物特性，和食鹽混合可成為醃肉的醃汁，可抑制肉毒桿菌生長，防止…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
消除惱人水腫？10大食物效果好

…和痔瘡等疾病有效。  ![馬鈴薯含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…的型態，而不易被消化的澱粉食物，例如，如未完全成熟的香蕉、生馬鈴薯等。第2類，則是因物理阻隔（如外殼）而無法被消化酵素分解之澱粉，如豆類、全穀類、玉米等未精緻加工之澱粉；…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…代》新聞網站提供了6種常見但卻不會讓你變胖的澱粉類。 ![馬鈴薯、玉米等澱粉類食物不但不會發胖，還能有很高的營養價值。（圖片／取材自美國《時代》網站）][56601] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大

年過半百之後，你只能當個每天待在家裡的「沙發馬鈴薯」嗎？骨科醫師表示，老年人因身體功能衰退，容易出現腰酸背痛等症狀，如果因此長時間久坐又不願意運動，酸痛問題可能會越來越嚴重，建議銀…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…飯或麵包，因此，請不要點套餐，改用單點。另外，也別吃配菜中的馬鈴薯或義大利麵。在燒肉店則要注意沾醬的種類，有些沾醬會使用大量砂糖，請盡可能挑選不甜的醬汁。有些肉類會事先醃好，很可已…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物

…病問題、肥胖。 **8.辣味咖哩** 辣椒醬、牛肉、馬鈴薯、豆類，裡頭所有的食材幾乎都容易讓人睡不好，辣醬會引起胃灼熱，甚至腸胃不適，因此睡前盡量避開重口味或是不好消化的食…
http://www.top1health.cn/Article/76/18686
瘦身能量加倍！認識濃縮食物

…濃縮食物，就這麼簡單。  **肉＋馬鈴薯，難怪你會胖** 將近三分之二的人口有體重過重的問題，且大多歸咎於我們吃下的食物過於雜亂且隨意搭配。相信大家都曾…
http://www.top1health.cn/Article/333/18661
術後腹腰隱痛　避免沾黏保養3原則

…、脹氣的飲食，例如奶類、蛋類、豆類、地瓜、洋蔥、青椒、茄子、馬鈴薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、汽水等，以防止脹氣造成不適。 - 動過腹部手術的患者，在傷口疤痕未修復前，…
http://www.top1health.cn/Article/132/18624
孕期調養3部曲　紫蘇烏梅飲養胎氣

…避免重口味及油膩的飲食，攝取富含維生素B6的食物，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、糙米等，都有助於改善不適症狀。此外，也可飲用中藥茶飲「紫蘇烏梅飲」，以紫蘇葉10克、烏梅3粒、陳皮…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605
吃太甜太快　容易為小事抓狂

…「單醣類」富含於水果、砂糖或糖果中，「多醣類」則富含於米飯、馬鈴薯、蕎麥麵、烏龍麵、義大利麵或豆類等。單醣類會迅速被身體消化吸收，容易讓血糖提高；而多醣類的消化吸收則相對緩…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…質食譜】星期二早餐** 餐點：綜合蔬果沙拉、豚肉捲、迷迭香馬鈴薯塊材料與做法： **綜合蔬果沙拉** 材料：蘋果、芭樂、藍莓、西洋芹、萵苣、機能優酪乳作法：將蘋果丁、…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

…或運動量不足，甚至運動方式不對，都會很輕易的變成了脂肪球般的馬鈴薯大胖子毒素人，也會因為身體又胖又毒的生起病來。 **②幫助思緒敏捷：** 想要敏捷的頭腦嗎？不曉得有運動習…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

你是喜歡宅在家裡的「沙發馬鈴薯族」，一邊吃零食一邊看電視嗎？不知不覺感覺身材走樣，變成「麵龜族」，小心這種不良的生活習慣，容易導致肥胖疲倦，甚至罹患心血管疾病，嚴重消耗健康本，使健…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470